腰椎管狭窄症的发生最主要的因素是退变性的因素，也就是劳损、老化，实际上这些因素是不可抗的，随着生活的继续这些因素时刻都作用在腰椎上。有一些因素是能够主观控制的，预防腰椎管狭窄症要注意以下几点：1、减轻体重、避免久坐，在坐位的时候腰椎所承受的力量是平卧时候的2.5倍，这样如果长时间久坐，腰椎管狭窄的发生概率是比较高的。2、在运动的时候也要注意，不要长时间地从事这种比较剧烈的体育运动，这样的话腰椎不可避免的受到反复的损伤，在损伤修复的过程中也会加重椎管狭窄的发生。3、在搬重物的时候，也要小心，不要在没有准备的情况下搬重物，这样会造成椎间盘突出，也会加重腰椎管狭窄症的发生。

腰椎管狭窄根据不同的病因，治疗的具体手术方案也完全不同。目前有微创的手术治疗方式，也有开放手术治疗的方式，这些方式都会具体的影响到手术以后康复的时间。另外还有很多因素也会影响手术以后的康复，比如腰椎管狭窄的程度，程度越重可能手术以后需要恢复的时间越长。另外腰椎管狭窄有单节段和多节段的狭窄，多节段的狭窄手术以后康复时间也会延长。另外患者病程时间的长短也会影响，比如确诊了椎管狭窄以后很快就得到治疗和拖延数十年再进行治疗，康复时间是完全不一样的。另外手术以后是否有科学合理的康复计划也是十分重要的。所以患者需要跟主治医生进行密切的沟通，紧密的配合，选择科学合理的康复计划也能有效地缩短康复的时间。

根据人种不同亚洲人颈椎管狭窄的发生率是比较高的。颈椎管狭窄的发生与腰椎管狭窄是不一样的。腰椎管狭窄的压迫主要是马尾神经和双下肢的神经，颈椎管狭窄压迫的是颈脊髓和四肢的运动神经，颈椎管狭窄以后主要会出现颈脊髓受压，出现双上肢运动神经元受累的表现，也就是僵硬和笨拙，表现出双上肢麻木无力，精细动作不能完成。颈脊髓受压以后，还会出现麻木和刺痛等症状。无论是哪种情况一旦发生上述的这些表现，建议尽早到医院进行确诊，根据具体的病情确定具体的治疗方案。另外颈脊髓受压更容易出现在乘车的时候，发生挥鞭样损伤或摔倒以后出现颈脊髓的损伤导致高位的截瘫，这种情况建议一旦确诊，应尽早的进行手术治疗。

腰椎管狭窄手术以后需要注意以下几点：1、要保证充分的休息，充分的休息有利于腰椎疾病的康复，要以平卧或侧卧在床上为主，这时候床铺的软硬要适度，不要过硬，也不要过软。2、在保证充分休息的同时，还要在医生的指导下服用一些药物，这些药物包括非甾体类的消炎药物，促进神经恢复的神经营养药物，要按照疗程、按时服药，不要断顿。3、还要根据医生的指导选用适合手术方式的腰部支具，戴这些腰部支具可以有效的保护腰椎不受到过多的应力作用，这样的话促进腰椎疾病的早日康复。4、手术以后要定期和医生联系，跟医生确定随访的时间，根据病情恢复的不同的时期、不同的疗程将病情反馈给医生。5、保护好就诊时候的医疗影像资料，便于手术以后进行比对。

要诊断腰椎管狭窄症首先要做X线的检查，对于腰椎X线的检查包括腰椎的六位片，也就是腰椎的正位、侧位、左前斜、右前斜、屈伸动力位片以及骨盆正位相。X线片可以帮助医生了解患者腰椎的整体结构，有没有肿瘤、结核或一些其它的疾病。诊断腰椎管狭窄，还要需要做CT的检查，CT的检查有助于对于骨性椎管的前后径和横径进行准确的测量来评估腰椎管狭窄程度。另外CT上还有助于帮助医生判断病人是否有椎间盘的骨化，还有椎管内的骨赘的增生，这样便于手术计划的制定。当然最重要的诊断椎管狭窄的手段就是常用的核磁共振的检查，核磁共振检查可以清楚地看到椎管的内容物、椎管的大小以及椎管内神经有无受压的情况。这些是主要的诊断腰椎管狭窄的辅助检查，根据患者的具体情况还要做神经电生理的检查，这些检查有助于医生选择手术的方式和对预后进行判断。