南昌大学第一附属医院营养科副主任医师，
在中晚期时，因为胎儿生长发育需要以及自己的身体需要，还有哺乳的储备。在孕中期蛋白质的量比怀孕前增加15 g，钙比怀孕前增加200g，每天所需热量增加300大卡，也就是准妈妈需在平衡膳食上每天增加200g的牛奶和鱼禽肉蛋类50g就可以满足孕中期的需求了。那么晚期每天增加200g的牛奶和鱼禽肉蛋类到125g就可以了。
在早孕期怀孕反应不是很强烈的孕妇，应该按照怀孕前的平衡饮食，如早孕反应比较强烈，我们就给予按照自己的喜好、口味来吃，也可以少量多餐，尽量增加每天的摄取量，但每天我们索取的碳水化合物一定不少于130g，因为碳水化合物可以保证我们脑部葡萄糖的供应，是在吃不下可以和蜂蜜水或白糖水，可以短期的使血糖升高。
糖尿病饮食方面应注意什么：糖尿病饮食方面应该是一个平衡膳食，食物种类有五大类，相对选择会丰富一些，平时尽量少吃或不吃白糖、红糖、蜜饯和雪糕，和尽量少吃饱和脂肪酸高的食物，比如肥肉，猪油等，少吃含糖量高的水果。不要喝酒，尽量少吃高碳水化合物、低蛋白质的食物。
