严重洁癖强迫症的治疗，首先可以采用药物控制强迫行为，控制强迫观念，可以采用药物有舍曲林、帕罗西汀等等，同时配合心理咨询的治疗，严重强迫症最经典的方法就是森田疗法，其精髓就是在于顺其自然、为所当为，当症状出现的时候不要因为症状的出现而打断原有的计划，应该按照原计划做事，切记不可沉浸在洁癖强迫症之中不可自拔。

还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。

不要把失眠当回事，要淡化失眠不良的后果，失眠没有那么可怕，人一生当中不可能没有失眠的经历。 2.采用睡眠限制疗法。治疗失眠的同时，一定要增加自己战胜失眠的信心，不要认为失眠太难治，不要认为失眠很痛苦，很害怕，同时可以采用睡眠限制疗法，就是按时上床，按时睡觉逐渐养成习惯。

克服剖腹产恐怖心理的方法有很多，可以自我调节情绪，想一些其他的事情来转移注意力，产前可以闭眼深呼吸，多想像一下宝宝出生后的样子，这样对自己的心情也好，也可以通过医生了解一些剖腹产的知识，提前做好心理准备。注意选择正规的大医院生产。建议保持良好的心态，不要紧张，手术前要准备好待产包，家人可以多做做思想工作，多陪着产妇，产前可以提前洗个热水澡，放松心情。