舌体肥大，导致牙齿挤压舌头的边缘，在舌头上留有齿痕，需要在以下几个方面注意调理：一、洗牙清除牙结石、牙菌斑，龋齿要及时补牙，消除龋洞，要磨除牙齿尖锐的边缘，减少对舌头的刺激，同时防止舌体发生感染；二、补充多种维生素，多吃蔬菜、水果、饮食上要注意清淡易消化；三、针对湿气重，脾胃虚寒，可请中医开一些温阳化湿，健脾利湿的药物进行服用。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

在上下牙列之间有一道缝隙，软软的舌组织长期接触坚硬的牙齿边缘，会在牙齿的边缘留下牙齿的痕迹，叫做舌部的齿痕，这是正常的生理现象，不需要进行治疗。如果发现舌头上有齿痕，平时没有肿胀，疼痛等不舒服，不影响说话也不影响进食，不需要太紧张，这是正常的舌部组织生理结构，不需要进行治疗。引起舌头上产生齿痕的原因是这样的，正常人体的上排牙齿和下排牙齿排列不一样，当嘴巴闭合的时候，上下牙齿咬在一起，不是在一个平面上。

舌头上有齿痕，主要属于脾肾阳气不足以化水湿，常用的中成药有人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。平时可以多吃健脾的食物，如大枣、山药、薏米、莲子等，不要生气着急上火，不要吃生冷油腻的食物，这种饮食上多吃五谷杂粮或平时多按摩四肢，并要保证充足的睡眠，不要熬夜。舌质有齿痕因舌体胖大而受到齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属于脾虚，属虚证，若舌质淡白而湿润，为脾虚而寒湿盛。

齿痕舌的出现与脾虚和水湿内盛关系最为密切，治疗齿痕舌，在辨证的基础上，一般常被建议服用的中成药有参苓白术丸、香砂养胃丸、香砂六君丸、藿香正气软胶囊、人参归脾丸、香砂平胃散、清热祛湿颗粒等等。齿痕舌在临床上一般有三种表现形式，第一种是舌头胖大湿润，舌边有齿痕，是体寒湿壅盛或阳虚水湿内停的表现之一；第二种表现形式是舌头颜色淡红，舌边有齿痕，这是脾虚或气虚的症状之一；第三种表现形式是舌头颜红，舌体胖大，伸舌满口，舌边有齿痕，这是湿热痰浊作祟的表现。要注意一点，齿痕舌也可以是先天性的，表现为舌头颜色淡红而嫩，舌体大小正常，舌边有轻微齿痕。