夏天喝醋水能够解暑，但是只能够起到辅助改善效果，并且不能喝太多。 醋水是用食醋加水稀释而成，适当喝些醋水能够起到杀菌和灭菌的作用，而且也可以促进食欲，促进消化液的分泌，在炎热的夏天适当食用，能够起到生

南瓜没有祛湿作用，一般是助湿。 南瓜性温，较为黏腻，过多食用容易导致消化不良，引起恶心、腹痛、腹胀等不适症状。尤其对脾胃虚弱的人群，过度食用容易导致南瓜在体内堆积，无法代谢出去后就会长时间停留在体内，

临床上祛湿药很多，由于分湿热、寒湿、外湿以及内湿，因此在治疗的时候，就应该选择针对性的治疗。一般外湿性治疗，主要选择参苓

夏至可以吃薏米仁、红豆、冬瓜等食物祛湿，也可以遵医嘱吃清热祛湿颗粒、四妙丸祛湿。一、食物：1、薏米仁：湿气重可以用薏米仁煮粥喝，这样可以祛除体内的湿气，而且还有消肿利水的效果。2、红豆：这种