南瓜没有祛湿作用,一般是助湿。
南瓜性温,较为黏腻,过多食用容易导致消化不良,引起恶心、腹痛、腹胀等不适症状。尤其对脾胃虚弱的人群,过度食用容易导致南瓜在体内堆积,无法代谢出去后就会长时间停留在体内,容易转化为湿气,导致体内湿气加重。南瓜中含有丰富的营养物质,可以补充身体所需要的营养物质,建议适量食用,一般不会导致体内湿气加重。
湿气重的人群建议日常饮食上吃一些薏仁、赤小豆等食物,有助于促进湿气排出。
南瓜没有祛湿作用,一般是助湿。
南瓜性温,较为黏腻,过多食用容易导致消化不良,引起恶心、腹痛、腹胀等不适症状。尤其对脾胃虚弱的人群,过度食用容易导致南瓜在体内堆积,无法代谢出去后就会长时间停留在体内,容易转化为湿气,导致体内湿气加重。南瓜中含有丰富的营养物质,可以补充身体所需要的营养物质,建议适量食用,一般不会导致体内湿气加重。
湿气重的人群建议日常饮食上吃一些薏仁、赤小豆等食物,有助于促进湿气排出。