痛风是体内漂呤代谢紊乱产生尿酸过多的一类疾病。痛风临床上常见为分为三个期，一个是急性发作期，第二期就是间隙期，另外一个就是慢性期。急性痛风和慢性痛风的区别是，急性痛风关节疼痛急性发作，多单关节发作，关节疼痛剧烈，表现为红肿热痛，疼痛呈刀割样、撕裂样疼痛，疼痛在一到两天内达到高峰，一周后自行缓解。而慢性痛风一般疾病病程比较长，多有数年以上的病史，可以见到痛风石的形成、关节的畸形，慢性痛风的疼痛发作持续时间比较长，可以表现多个关节的疼痛。

其实所谓的急性痛风和慢性只是分期不一样，急性痛风一般都是指的痛风的疾病发作期，处于急性痛风性关节炎时期。这个时期的话，起病比较急，患者症状也比较明显，往往在夜间起病，患者有可能会疼醒。另外患者往往疼痛性质比较剧烈，疼痛的性质一般呈撕裂样疼痛有可能，难以忍受。另外受累的关节会出现红，肿，热，痛以及活动受限这样的表现。一般累及的关节，主要就是第一食指关节，另外有可能足背部，足跟部，踝关节，膝关节，有可能也会受累，也有可能同时累积多个关节。表现为多关节炎，部分患者会有发热，寒战，心悸，恶心这样的全身症状。所谓的慢性其实就是指的间歇发作期，这种情况已经进入基本上恢复期，也就所谓的进入了慢性，也就是慢性痛风实变期，所以说只是时期不一样。

控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。