坐月子可以吃油条吗
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坐月子可以吃油条吗
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油条不属于回奶的食物,月子里可以适当吃,不用担心,只要是不吃刺激性食物,不吃韭菜、茴香、花椒应该是没事儿的,但是油条属于油炸食品,营养价值较低,且含有食品添加剂,所以最好不要经常使用。坐月子期间应该清淡饮食,多摄入营养密度高的食物,多吃蔬菜水果,还可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等食物,但尽量少食用油炸类的食物。所以,建议月子期间尽量不要吃油条,尽量不要吃辛辣油腻的食物,也不要吃油炸食品。
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