坐月子必吃的12种水果 2022-01-28 阅读:1.51k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 坐月子必吃的12种水果 精选回答: 高燕 主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 在月子里比较适合吃的水果,推荐一下几种:葡萄。葡萄具有利尿消肿的作用,也具有润肠通便的功效,既可以补充维生素和微量元素等营养素,还可以缓解妊娠期便秘症状及产后产妇身体浮肿的现象。在坐月子期间适量的进食水果,既可以补充矿物质和维生素类营养素,提高产妇身体的抗病能力,有助于产后的康复,也可以缓解坐月子期间便秘的症状,这还可以提高乳汁中维生素、微量元素等营养素的含量,对宝宝的生长发育也是有益的。