怎么促进排便肠胃通畅
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病情描述: 怎么促进排便肠胃通畅
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 对于肠蠕动较慢的人可以选择以下几种方法帮助肠蠕动排便:(1)早上起来空腹喝温开水,这样能促进胃肠开始蠕动;(2)多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物:比如苹果、香蕉、芹菜、韭菜、薯类、全麦面包等;(3)多喝酸奶:酸奶含有乳酸菌,促进胃肠蠕动;(4)饭后适当运动:切忌饭后久坐或赖床不动;(5)腹部按摩:饭后顺时针方向按摩腹部,能促进肠蠕动,促进排便;(6)西药治疗:西药一般是胃肠动力药,如莫沙必利、伊托必利等;(7)中药治疗:给予通腑理气药物,如枳术宽中胶囊、四磨汤口服液、四消丸等,单味鸡内金也可以促进食物消化,促进胃肠蠕动。