盆底肌康复器使用方法 2020-10-11 阅读:1.22k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 盆底肌康复器使用方法 精选回答: 雷玲 副主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 盆底肌肉康复器是一种训练产后修复的仪器,女性在生产之后身体骨骼会变形,特别是盆骨,很多顺产的女性会有盆底肌松弛的现象,所以在出月子以后,需要坚持做产后修复训练。就是在家可以多做一些提肛运动和缩阴运动,每次小便之后用力夹紧阴道和肛门,如此反复10分钟左右,来促进盆底肌组织恢复到孕前状态。还有借助一些仪器来修复盆底肌,通常有电刺激疗法和生物疗法,这需要在医生的操作下进行。