如何解决失眠症 2020-08-12 阅读:308 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 如何解决失眠症 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 平时要调节情绪,不要过度紧张、焦虑、惊恐、愤怒等,保持心情畅通,要养成良好的睡眠环境,环境要安静、舒适,不要穿紧身的衣服。失眠症可以通过药物治疗,口服镇静安神的药物,如阿普唑仑等,能够改善睡眠质量。可以配合中医特色疗法,如针灸、按摩、足浴、耳穴压豆等。