睡前吸烟会导致失眠吗 2020-08-11 阅读:857 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 睡前吸烟会导致失眠吗 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 抽烟是会引起失眠的,吸烟是具有一定的提神的作用,如果每天睡前吸烟,可能就会影响入睡的时间,时间久了就会养成一个习惯,慢慢的就会引起失眠。可以使用一些安神补脑液或者是枣仁安神颗粒等,平时要多吃一些坚果类的食物,例如核桃、葵花子等,避免劳累,不要经常熬夜。建议改善睡前吸烟的习惯,保证充足的睡眠,养成规律的生活习惯、规律的睡眠时间,注意饮食的清淡。