腰椎间盘突出患者不适合哪些运动
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病情描述: 腰椎间盘突出患者不适合哪些运动
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰椎间盘突出的患者尽量要减少增加腰椎负荷。增加椎间盘负荷的一些动作,比如长时间的坐,还有就是坐没有坐直,经常工作有这种坐法,或者是长时间的需要弯腰做事,或者是要弯着腰要去搬重的东西,甚至还要做一些旋转运动,这种都是不行的。还有一些比如有些人喜欢锻炼,比如扛哑铃这一类重力的增加腰椎负荷的一些运动,这些对于腰椎间盘突出的患者都是不太适合的。专家提示:腰椎间盘突出患者不适合哪些运动?一是长时间坐,坐没有坐直,经常工作的坐,长时间弯腰做事,弯着腰搬重的东西,一些旋转运动;二是扛哑铃,重力的运动。