引体向上可以使身体的重量分散，减轻腰椎的压力，同时引体向上也符合牵引治疗腰椎间盘突出的原理，只是做引体向上的动作，要注意患者的具体情况。如果患者的腰椎力量不够强大，做引体向上的动作的时候，要注意力量适度，不能因为锻炼而造成腰部肌肉的拉伤，这样下来会造成病情加重。因为腰椎间盘突出原理是腰椎承受了比较大的重量，或者腰椎发生了反复的劳累，受力的方向是向下的，对腰椎进行压迫。腰椎间盘突出做引体向上是可以的。
腰椎间盘突出会引起脚痛吗
腰椎间盘突出症引起的典型症状就是下肢放射痛、麻或者有部分人感觉脚像火烧或者发冷。腰椎间盘突出症如果经常出现闪腰的症状，就要警惕是单纯的腰肌拉伤还是合并有椎间盘的问题。这方面要到医院找医生去诊断做检查排除腰椎间盘引起的腰痛可能性。腰椎间盘突出会引起脚疼的症状。
腰椎间盘突出止疼药
腰椎间盘突出，如果突出程度严重，对神经根或者坐骨神经等造成压迫，引起明显的腰痛，或者下肢的麻木疼痛等症状的，可以通过服用非甾体消炎镇痛的药物，缓解疼痛症状。由于止疼药物容易对胃肠道造成刺激，引起胃肠道反应，一般选择饭后服药，减轻反应。比如可以选择洛索洛芬钠、尼美舒利、双氯芬酸钠以及布洛芬、塞来昔布等药物。在服用止疼药物期间，也可以同时口服活血化瘀类的药物。