哥本哈根减肥法会反弹吗?我觉得不太可靠我觉得好极端,有点不太... 2018-06-13 阅读:6.28k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 哥本哈根减肥法会反弹吗?我觉得不太可靠我觉得好极端,有点不太敢用,想问下,不过效果很诱人 精选回答: 张翠芬 副主任医师 太原市妇幼保健院 小儿内科 哥本哈根减肥法会反弹,而且还伤身体。首先,这份低卡食谱不能提供正常人每天所必需的能量。像在节食初期,很多网友都在体验报告中说自己“头晕,浑身无力,只能窝在沙发里看一天韩剧”。到节食的后期,甚至连“拧螺丝的力气都没有了”。所以根本没法保证正常工作。而且很有可能因为节食,让平时普通的食物都变得更具诱惑,即使坚持13天,恢复正常饮食之后,还是有可能因为暴饮暴食,导致前功尽弃。 另外,这份哥本哈根食谱,缺少很多人体所必需的营养成分,比如谷物、奶制品、矿物质等等。如果坚持时间超过两周,很可