便秘的食疗方案

便秘是困扰很多人的难题，患有便秘后，需经过悉心调理，从多方面进行护理，才能避免便秘引发其他严重疾病。其实我们的生活中就有能预防便秘的食材，对于普通人治疗便秘非常方便。

1.姜治便秘两法。方法一：老生姜削成手指样，长3至3.5CM，用纸包好，煨热去纸，涂上香油，塞进肛/门。比较适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。方法二：每夜临睡前，先将肚脐用酒精擦洗，接下来取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用药棉或者纱布浸姜汁，放进肚脐处，然后用医用胶条封闭，次日早上取掉。该方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更佳。2.菠菜治便秘三法。方法一：将菠菜根洗干净切碎，加蜂蜜20g煎服。连续用此方法，可以治疗便秘。方法二：取菠菜适量的洗净，放进清水中煮烂，做成菠菜汁，晾温后倒进面粉中和成面团，再擀成面条，煮熟后就可以捞出来，浇上自己喜爱的卤汁食用。方法三：取鲜菠菜500g，洗干净切成段，鲜猪血半斤切成小块，加适量的水煮成汤，调味后于餐中当菜吃，每天吃三回，经常吃对治疗习惯性便秘有效。3.蜂蜜治疗便秘有较好的疗效。老人用香蕉蘸蜂蜜吃，每天多次，治疗效果明显。或取蜂蜜50g，用水冲服，早晨和晚上各一回，也能够非常好地治疗老年性便秘。以上就是两则治疗便秘的食疗方案，取材方便，可配合药物进行辅助治疗。相信经过患者朋友们的悉心治疗，便秘就不再是您的难言之隐了。