血热通常都是因为人心理压力过大，导致脾气暴躁，平常经常吃一些辛辣等刺激性的食物，导致肝火旺，还有少部分的人，是因为体质的原因，天生性血热。血热患者首先需要调理作息时间，尽量不要熬夜，在饮食方面吃一些清淡凉血的食物，也可以适当的采取中药滋补的方法调理。
很多人在日常生活，都会无缘无故的流鼻血，身上也可能会出现丘疹，还会伴随着持续性的瘙痒，这实际上可能是血热导致的。很多人都不懂血热是什么意思，实际上，血热是中医上的一个名词，也是一种疾病，如果患上血热一定要及时的调理，那么血热是怎么回事呢？
一、血热是怎么回事
1.脾气暴躁
很多人出现血热都是因为脾气暴躁，因为现在工作人压力都比较大，经常会因为精神压力过大导致脾气急，这样就会出现血热的情况。
2.刺激性食物
现在很多人都喜欢吃辛辣的食物，但是长期吃这种食物，很容易使自己肝火旺，这就会出现血热的情况，所以平时一定要吃一些温和的补品。
3.个人体质
还有一部分人是因为个人体质，尤其是一些小孩子，虽然饮食很清淡，但是也会有血热的情况，这就是因为个人体质的不同。
二、血热的调理方法
1.日常调养
血热的人本身阳气就比较旺盛，所以尽量不要在太阳底下暴晒，这样会加重血热的症状。应该保证充足的睡眠，而且不要熬夜，熬夜对皮肤和身体状况都很有害。
2.运动锻炼
还需要适当的运动，但是不要做剧烈的运动，可以做一些简单温和的运动，例如瑜伽、太极拳，这样可以调节体内的气血和情绪。
3.皮肤护理
血热患者因为肝火旺，加上可能经常吃辛辣刺激的食物，这样就会导致脸上出现痤疮，而且皮肤会很油腻，所以尽量选择一些清爽的洗面奶或护肤品。
4.食疗方法
在饮食方面应该吃一些清淡、凉血的食物，例如苦瓜、莲藕、丝瓜等，这些食物都可以起到清热解毒、养血益气的作用。
5.中药滋补
最常见的就是喝菊花茶清火，也可以根据个人的口味加一点丹皮，普通的绿豆汤和西瓜皮都有凉血的作用。