血热的人可以通过日常饮食或者通过中草药以及中成药，都可达到改善的效果。血热是因为外感热邪进入到血液中，因此导致人体有发热以及出血的现象，需要选择针对性的改善，主要的改善方法是以下的这几种。
1、饮食性改善
在日常饮食上改善，可以选择一些具有清热凉血效果的食物。比如猕猴桃、苦瓜、绿豆、银耳、鸭肉、莲藕、梨子、香蕉、山竹、西瓜、龟苓膏、菊花，还有苦瓜等等。这些都是凉性的食物，可以有效达到缓解血热的作用，可以发挥清热凉血的效果。
2、中成药
血热多一般是邪热入血所导致，这和摄入辛辣刺激性饮食，还有情志郁结都有关系，容易会有午后发热或者是咳血等现象。对于这类的患者应该选择凉血解毒颗粒以及血毒丸。这两种中成药物功效相差不大，都可以有效发挥凉血解毒的效果，一般效果也是很出色的。
3、中药
常见的中药有丹皮、生地、水牛角、赤芍、白茅根以及槐花。其中白茅根在农村出现的几率比较高，具有偏甜的味道，是一种比较简单常见的凉血佳品。可以直接选择泡水喝，也可以用来熬粥，都能够改善症状，相对而言比较温和。