首页 > 文章 > 中医科 > 中医科综合

吴乾副主任医师
中医科综合
山西省肿瘤医院
预约挂号

落枕扭腰 按一个穴位搞定

阅读:241 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗,效果显著、屡试不爽。

一、落枕:

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

二、闪腰:

闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,非常显效。

“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。

此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

三、鼻衄:

鼻衄俗称流鼻血,在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外,还可以按压“止血点”来加快止血。

“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。

以上各法只适用于家庭日常应用,请读者酌情使用,并尽快到正规医院就诊。

相关文章推荐
  • 腰痛按什么穴位 阅读:603
    腰痛患者远道取穴的时候一般取委中穴、承山穴、昆仑穴等,委中穴在腘窝部位,点按以后会引起酸麻、肿痛的感觉,承山穴在小腿后侧
  • 落枕快一个月了肩膀胳膊都疼 阅读:491
    落枕快一个月了肩膀胳膊都疼有可能是因为肌肉劳损、颈椎间盘的突出、肩周炎等因素导致的。一般情况下,因为导致落枕快一个月了肩膀胳膊都疼的因素不一样,所以需要采取的治疗方法也会有一定的差异。通常来说常见的治
  • 老人脚浮肿按下去一个坑怎么办 阅读:583
    老人脚浮肿按下去一个坑通常应当及时到医院确定病因,根据病因做针对性的治疗。老人脚浮肿通常可能是由于肌肉萎缩、肾功能衰竭、心力衰竭等原因引起的,需要及时确定原因并治疗。 1、肌肉萎缩:一般随着年龄的增长
  • 落枕吃什么 阅读:935
    落枕的患者在饮食方面并没有特殊的禁忌,饮食要注意清淡,可以吃一些富含维生素、富含优质蛋白的食物,主要是一些蔬菜水果、牛奶
  • 落枕注意事项 阅读:952
    落枕是由于颈部肌肉在受凉后引起的痉挛,长时间的肌肉收缩会造成颈椎的受力不均衡,发生生理曲度变直。注意事项有以下几点:1.
  • 落枕注意事项 阅读:510
    治疗原则,舒筋活血,解经止痛。落枕预后良好,一般情况下推拿治疗落枕,1~2次即可痊愈,要注意反复落枕,可能是颈椎病的先兆