首页 > 文章 > 内科 > 消化内科

马英杰主任医师
消化内科
郑州人民医院
预约挂号

苹果养生原理:熟苹果止泻生苹果通便

阅读:5.33w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

苹果是我们司空见惯的水果,它不仅能美容养颜,还有丰富的营养价值,有食疗、辅助治疗的功能。俗话说“熟苹果止泻,生苹果通便”,这说法是真的吗?我们来看看苹果的养生原理吧。

苹果养生原理:熟苹果止泻生苹果通便

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,具有抑制和消除细菌毒素的作用,所以能止泻;而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅,所以苹果既可止泻又能通便。

酸甜可口的苹果具有收敛的作用,能够止泻,但腹泻的时候可别“吃反了”,因为,吃新鲜苹果有通便的作用,而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

食材:苹果1个、香梨1个、圣女果5个、清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量

做法:

1、把苹果、香梨去皮、圣女红果切丁;

2、沙拉酱、酸奶和蜂蜜拌匀,将圣女果与苹果、香梨充分混合,浇上酸奶、沙拉酱即可。

相关文章推荐
  • 溃疡性结肠炎吃熟苹果 阅读:105
    慢性溃疡性结肠炎患者可以吃一些煮热的苹果,因为苹果自己本身会有大量的维生素,可以对肠道起到润滑的作用,苹果在煮熟以后也比
  • 溃疡性结肠炎吃熟苹果 阅读:73
    结肠炎患者一旦明确,应当及时的前往肛肠科就诊,多数患者为溃疡性结肠炎,是一种自身免疫性的疾病,病情容易反复发作,平时应当
  • 结肠炎可以吃熟苹果吗 阅读:102
    结肠炎患者一旦明确,应当及时的前往肛肠科就诊,多数患者为溃疡性结肠炎,是一种自身免疫性的疾病,病情容易反复发作,平时应当
  • 肾结石能吃苹果吗 阅读:122
    建议有结石可以吃苹果,结石的患者,应该注意饮食营养的综合平衡,不能单一的吃某一种食物,应该吃清淡饮食为主,多补充各种新鲜
  • 流产后能吃苹果 阅读:288
    了像苹果、西瓜你少量的吃一点也行,因为讲究还是一个饮食的平衡,饮食的多样化,它给你提供的元素是不一样的。其实从中医这个角
  • 流产后能吃苹果 阅读:321
    红枣具有补血补气的功效,是流产女性极好的选择。香蕉、桃、猕猴桃防止便秘。樱桃可补血,调肠胃。流产后产妇耗气伤血,可以适当
其他文章推荐