颈椎病主要是长时间的低头活动，受凉，老年性老年性以及颈椎的发育不良引起的颈椎曲度改变，这有骨质增生，椎间盘的突出，韧带钙化压迫神经根以及脊髓或者椎动脉，交感神经引起的一系列的临床症状。按摩肌肉同时避免颈部的外伤以及避免长时间的颈部保持一个姿势，特别是开车时一定注意避免颈部长时间的保持前倾的姿势，以免引起颈椎的退变，椎间盘的突出，韧带钙化和骨质增生情况。所以说颈椎病日常主要是多注意保暖，避免受凉，特别是避免长时间的低头活动，低头活动以后多昂一下头。
颈椎病鉴别
如果患者是椎动脉型颈椎病，必须将该疾病引起头痛、头晕、恶心和呕吐症状，与脑区域疾病如脑出血、脑梗塞、脑瘤等疾病区分开来，对于交感型颈椎病，心悸、胸闷和心律失常的症状应与心脏病或高血压相区别。对于神经根型颈椎病，由麻木引起的手臂和手部疼痛症状应与手臂局部神经压迫疾病相区别，如肘管综合征和腕管综合征可导致该神经或正中神经受压，导致手臂麻木和手部麻木和疼痛。对于颈椎病患者和什么鉴别诊断，主要取决于颈椎病类型，如果是颈型颈椎病，应与肩背部筋膜炎相区别。
颈椎病神经根型怎么治
神经根型颈椎病，治疗方法如下：第一、颈椎制动、颈托外固定1-2周，减少对神经根产生不良刺激；第二、口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、布洛芬缓释胶囊等，能够消除神经根炎症及水肿；第三、坐为牵引法，患者取坐位，自行带好颈部牵引套和骨盆带。按病情需要给患者半体重、全体重或超体重牵引，治疗开始1-2周内是试牵，牵引重量为体重的1/2-2/3，牵引时间30-60秒，每次治疗间断牵引3次，两次牵引间休息片刻，此后全体重牵引，每两周延长牵引时间30秒或增加5kg，30次为一疗程，疗程间休息一周。