平时要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间，要戒烟、忌酒，同时要低盐、低脂、低糖饮食，适当锻炼，适当参加一些户外运动，可以适当参加一些娱乐活动，多与人沟通交流，要多动手、多动脑。同时要预防高脂血症、高血压和糖尿病，有上述疾病时，要积极给予调控。同时要均衡营养，要适当吃一些鱼类、瘦肉类、禽蛋类，适当吃一些坚果类的食物，以补充人体所必需的蛋白质和矿物质。老年痴呆的预防，主要是生活方式加以干预。
血管性痴呆能自愈吗
是临床中我们也发现他不能取得非常明确的治疗效果，所以我们会说这个目前阶段这种血管性痴呆还不能通过治疗达到一个痊愈，那么我们现在的一个血管性痴呆一个治疗目的就是早期干预改善他的认知功能，有效的来控制它的精神和行为症状，延缓血管性痴呆的进展，一旦到了这个痴呆的终末期，疗效几乎就是没有，目前包括西医的和中医的都采用不同的一些手段正在逐步的摸索。到目前阶段为止，血管性痴呆还不能通过治疗达到完全治愈这样一个状态，那么我们现在的临床医学对这个血管性痴呆的治疗还没有一个非常满意这么一个手段，临床上我们在治疗血管性痴呆的时候常常会应用像这个脑血管的扩张剂，中枢神经系统保护剂，抑制药以及和这个神经递质有关的这种药物进行治疗。
老年痴呆症如何确诊
老年痴呆症的患者往往疾病非常的缓慢，患者会出现记忆力下降，反应迟钝，计算力比较差，出现精神行为异常以及定向力的障碍，这些患者通过一些智能评定量表的检测，明确患者存在智能受损。要想对老年痴呆症进行明确的诊断，金标准是进行病理的诊断，也就是需要取部分脑组织进行活检，但是这种诊断方法往往很难被患者和家属接受。患者同时通过完善头颅磁共振的检查，可以发现存在脑萎缩，尤其是出现关键部位的萎缩，这些患者也可以诊断为老年痴呆。所以目前的疑似诊断主要是根据患者的起病形式，患者的临床症状，以及相应的辅助检查进行诊断。