哪些人容易患胃食管反流
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
第一反流性食管炎病跟年纪有关系，老年人是最易患病的人群，胃食管反流病的发病率会随着年龄的增加而越发增多，老年人的发病率高于年轻人。第二生活习惯不好的人群，例如有抽烟喝酒习惯的人胃食管反流发生率也很高，爱吃刺激性食物、甜食和含脂量高的食物，吃完后胃食管反流经常发作。第三一些特征性的人群，例如肥胖的人群因为肥胖肚子大容易发生胃食管反流，部分孕妇因为怀孕腹内压比较高就容易导致胃食管反流，自身消化能力较差的人其消化道酸的清理程度比正常人降低，从而停留在食管上以及消化道的部位，患有食管裂孔疝人群胃酸更容易逆流而上
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胃食管反流的预防
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- 胃食管反流的预防——胃食管反流病，很多还跟人的饮食有关，为什么有些我刚才说腹型肥胖的人容易出现呢？他腹压比较大，时间长了他有可能导致。所以我们规律的饮食生活方式改善，特别是自己减肚上的脂肪，是吧，这样子可能有助于这个疾病的预防。
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宗晔
北京友谊医院
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如何预防胃食管反流
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- 胃食管反流的预防从以下几个饮食方面：
1、饮食里面最好是睡前两个小时不要进食，白天进食了以后最好不要卧床
2、尽量减少比如：喝咖啡、吃过于油腻的高脂肪的食物。喝浓茶都是可能使食道括约肌（功能）下降。
3、在使用药物的过程中比如说有些高血压病人用一些钙离子拮抗剂，降低了食管括约肌下端的张力会使食管括约肌功能下降。
4、在吃饭的过程中尽量避免过饱、不要暴饮暴食，在过饱的情况下也使得反流会增加。
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王建刚
武汉科技大学附属天佑医院
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如何预防胃食管反流病
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- 胃食管反流病预防比治疗还重要，很多的原因，实际上就是预防过程中要注意的问题，比方饮食要规律，要定时定量去吃饭，也不能饥一顿饱一顿。有些人工作忙，常常不吃早饭，到中午饥饿过度一下吃多了，这种情况也是造成反流的一个原因，还有的病人减肥，故意早晨不吃饭或者晚上不吃饭，这样也是往往引起胃酸分泌过多引起反流的原因。另外除了不规律饮食，就是长期饮酒，有的病人长期饮酒刺激胃酸，引起长期的反酸反气，造成胃食管反流病，所以饮酒是另外一个原因，特别是有些人爱喝啤酒，啤酒里边有气，喝完以后要往上反气，这个气反的过程中也能带上来胃酸，病人也会造成食管炎。所以这一类的病人，尽量不要去喝碳酸型产气的饮料，还有刚才提到长期的情志的原因，避免不要长期的生气，心情不好，中医讲引起了肝气犯胃，导致胃失和降胃气不降，所以要尽量的保持心情的愉悦，能够预防胃食管反流病。
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任顺平
山西中医学院附属医院
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如何预防胃食管反流病
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- 预防胃食管反流病，主要是针对他的一个病因。如肥胖的患者，我们要建议他，要减肥。像一些食管裂孔疝的病人，那这个是因为一个先天的结构异常，主要就是要通过病人，做一些生物学行为的纠正。比如不要饭后马上平卧，要床头太高15到20CM等这些措施。还有就是要禁烟、酒，因为烟酒的刺激容易造成一个胃食管的反流。
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万德惠
南昌市第三医院
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如何预防胃食管反流病
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- 预防胃食管反流病首先要从我们的日常生活来做起，需要我们规律饮食，合理生活，荤素搭配，适当运动，保证充足的睡眠，情绪上要做到尽量的少生气，需要建立一个良好的心态，多做一些有意义的事情让自己感到有愉悦感，一些病人存在有器质性病变，建议直接手术，定期去复查；还有一些要排除器质性疾病，要定动态的定期监测我们用胃镜，X线钡餐，上腹部ct或者纵膈ct防止病情进一步加重。
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王霞
浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院
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如何预防胃食管反流病
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- 胃食管反流病的预防需要精神上放松、控制体重、养成良好的饮食习惯。
一、患者精神上避免高度的紧张，需要工作要放松，适当的缓解自己的工作压力，精神压力。
二、肥胖的人容易患胃食管反流，需要适当的运动。
三、养成良好的饮食习惯，餐后适当的散步、慢走，然后餐后不要马上躺下。
四、饮食上注意不要高脂饮食，还有像咖啡、浓茶、烈性的酒，食品中像巧克力、薄荷糖，这些容易诱发胃食管反流。
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孟捷
北京中医药大学东方医院
