缓解抑郁症的方法有哪些

缓解抑郁症的方法它分为药物性的和非药物性的，药物性的有中药治疗和西药治疗。还有一些是物理方法，还有心理治疗、运动治疗。中药治疗是从治疗内因，调整神经递质结构，从五脏六腑去调理、疏通经络去调理，而西药是用一些抗抑郁药调整去甲肾上腺素或者是五羟色胺的含量剂量，然后调整抑郁情绪。切记不要自行服用药物，要到专业治疗的队伍当中去治疗。