男性应如何避免抑郁症

首先要养成良好的生活习惯，多注意休息避免过于劳累、疲惫、精神紧张等，如果感到近期生活压力较大的话，可以适当的做一些自我调节活动，比如说多参加社会活动、多与人沟通交往、多跟知心的人进行心理倾诉，据统计是女性比男性更容易患忧郁症。