经期饮食注意哪些如何护理

饮食上一般就是少吃寒凉的，也尽量少吃辣的，尤其平时月经量经常有问题的，持续两三个周期都不好的，从中医上讲，还有一个就是情志方面，不能有肝气郁结那种，情绪要好，还有一个就是说不要着凉，尤其是腰、 肚子 、脚不要受凉，然后就是说情绪好， 别受凉，主要就是这些方面。