眼干眼疲劳怎么改善

眼干的原因有很多，需要根据每个人的情况针对性采取休息、热敷、眼药水改善。
第一、休息：眼睛干最常见的原因就是长时间使用手机、电脑或者或学习看书时间太长导致了视疲劳。因此出现眼干后，应该立即休息下眼睛，可以看看远处风景，使紧绷的睫状肌放松。也可以做做眼保健操，改善视疲劳。
第二、热敷： 热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼干、眼睛酸胀等眼睛疲劳的症状，但注意热敷温度不宜过高，控制在40℃即可，热敷时间控制在2~3分钟。
第三、眼药水：除了视疲劳会引起眼干外，慢性结膜炎也会引起眼干、眼睛疼痛或者眼内有水样分泌物等症状，这种情况就需要使用眼药水治疗。比如珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等，它不仅能治疗慢性结膜炎，改善眼干眼痒等不适，对于视疲劳，也有较好的治疗效果。