送给糖尿病患者4句话
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送给糖尿病患者4句话
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糖尿病患者的饮食
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- 糖尿病患者的饮食有哪些注意事项？糖尿病饮食其实还是一个均衡饮食，就是说总热量限制，根据他的，咱们的身高 体重，还有你从事的工作，是轻中重体力劳动来算，这医生可以给你算好，每天的热卡，另外食品交换份，你就设定，但是就是临床之中，发现好多患者可能有一些误区，比如说他不吃主食了，光吃肉 菜，这也是一个误区，就说他们咱们要均衡饮食，它就是碳水化合物，脂肪 蛋白质，这些要成比例的，如果你不吃粮食，它可能没有热量提供，长期的话对你身体也是有害的，所以就是，一个是均衡，有按比例来，这个饮食，就是粗纤维，植物还要多样化，可以有食品交换，比如说你今天肉吃的多一些，主食要少一些，那个水果多一点，就是青菜什么就捡一些，就是均衡饮食 定时定量，就是好多病人还说，我就晚上不吃饭吗，我就是为了减这个血糖，我觉得这个也是非常忌讳的，就是定时定量均衡饮食就可以了。
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张春芳
首都医科大学附属北京天坛医院
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糖尿病患者的运动
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- 糖尿病患者运动时有哪些注意事项？糖尿病患者就是运动还是非常提倡的，因为有助于那个降低血糖，但是运动的时候，要注意一些情况，一个就是检查运动前，要前后测血糖，如果你有一些严重的并发症，比如说肾脏 眼睛，大血管的并发症，这也不适合运动，或者你血糖特别低，或者特别波动的时候，也要避免这个剧烈运动，这个要征求医生意见，比如你适合运动，你再运动，运动前要检查你的血糖，还有你的运动装备，比如说鞋是不是软的 跟脚的，衣服要松软的一些，还有就是说你的运动量，要选择一个适合你的运动量，持之以恒，就是循序渐进，不要说一下子运动量特别大，运动时间要注意，就餐后一小时以后，建议每次运动就是一小时左右，就可以了，运动以后监测血糖，另外运动的过程中，要带一些食物避免低血糖的时候加餐服用。
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张春芳
首都医科大学附属北京天坛医院
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糖尿病患者如何运动
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- 糖尿病患者一定要遵循一个原则，就是适量的运动要结合自己的体质，选择一些合适的运动，同时还有要持之以恒的运动。首先要根据这种强度来进行永远运动，比如低等强度运动就是做家务事这些运动。中等强度运动会采取散步、游泳的运动。一定不要采取一些剧烈运动，采取一些无氧运动。比如说剧烈的跑步打篮球，尽量避免，包括一些爬山也尽量避免。因为老年患者爬山的话，它对膝关节有损伤。所以说还有就是运动的场地，要选择一种比较平缓的场地进行运动。尽量避免不要在早晨起来运动，在晚餐后1到2个小时傍晚进行运动，所以说糖尿病患者运动一定要采取适量的合适的运动，还有要持之以恒，坚持运动才有利于血糖的控制。
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廖庆斌
重庆市大渡口区人民医院
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糖尿病患者运动原则
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- 糖尿病患者运动的原则就是1357原则。也就是一天运动大概30分钟，一周运动五天，运动的时候心率是170减去年龄。在运动治疗之前，建议糖尿病患者到专科医生那里去进行咨询，让医生制定一个适合的运动治疗方案。同时，运动时注意补充足够的水分，预防低血糖的发生，避免大汗淋漓。
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谭小梅
重庆市綦江区人民医院
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如何护理糖尿病患者
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- 糖尿病患者在护理方面应注意以下几点：
1、首先应该给患者进行糖尿病的饮食和运动教育；
2、要口服降糖药,为的是给患者进行胰岛素治疗；
3、如果患者出现糖尿病足，他的护理是非常麻烦的,这个时候需要到医院的正规的换药室来进行糖尿病足,定期的清创，这种治疗,他的糖尿病足才能够慢慢的恢复；
4、对于老年人来说,就是他由于记忆力减退,他经常会忘记吃糖尿病药、忘打胰岛素,所以家属来说,对于糖尿病病人一定要格外的关注,要保证他们的药物的治疗,也保证他们的饮食,还有适当的给他们运动。
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李影娜
西安市第三医院
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糖尿病患者如何吃水果
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- 很多糖尿病患者都会疑问能不能吃水果的问题，有些患者患了糖尿病以后就一直不敢吃水果，这样也是不对的。但是吃水果也不能过量，一般水果主要在两餐之间吃，一般上午在十点左右吃，下午在三点左右吃，最好食用一些低糖的水果，比如说猕猴桃西红柿这一类。苹果的维生素比较高，苹果最好是吃半个在两餐之间吃，或者下午再吃半个，这样相对适合一些。
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涂萍
南昌市第三医院
