来大姨妈能喝菊花茶吗？
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来大姨妈能喝菊花茶吗？
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大姨妈期间的注意事项
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- 大姨妈期间的注意事项：
1、不要太劳累，因为太劳累可能对月经会造成影响，痛经或者月经量太多，或者因为本身这个时候，体力就下降了，那么在过劳对身体的健康会产生影响；
2、合理的饮食，特别是不能吃辛辣的食品，这样也会影响大姨妈期间的感受；
3、运动，特别是平时喜欢游泳的，那么这个时候就要避免游泳，做一些轻松的运动，而不要做活动量太大的运动。
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郭建新
陆军军医大学大坪医院
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大姨妈迟迟不来怎么办
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- 由于现代女性存在生活作息不规律，或饮食习惯不良等等问题，极易导致出现月经周期紊乱、月经推出等现象。尤其是女性贪凉、贪辣，或在生活中情绪易怒，往往会导致气滞血瘀，从而影响月经周期。
中医认为，百病多因瘀，月经不调也与“瘀”证相关。因“瘀”证而导致的月经问题大多表现为经行涩少，色紫黑有块，小腹刺痛等症状。
那么如何改善调理呢？可以针对自身的瘀证表现，有针对性地从不同角度来应用中药汤剂进行调理，或选择一些有效疏肝理气、活血化瘀类的中成药来改善病情。其中比较常见的药品如广誉远定坤丹，它具有滋补气血、调经舒郁的功效，成分中的柴胡、香附、延胡索可以疏肝理气，西红花、三七、益母草、活血可以化瘀，鹿茸、鹿角霜、肉桂可以温肾健脾，红参、阿胶、熟地、当归可以补气养血，这些药物合用，可以通调补三效合一，能够活血化瘀，调理气血，改善月经推迟。
另外，要注意日常生活调理。调节心情、稳定情绪；注意饮食健康，不能够吃辛辣、凉等刺激性食物。多吃瘦肉、谷类、蔬菜等。
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辛辉
山西中医药大学附属医院
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为什么来大姨妈脾气不好
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- 为什么来大姨妈脾气会不好？
（1）月经来潮时会有一些情绪上的波动，实际它跟月经确实没什么太大的关系，可能是月经前的一段时间工作压力大等原因没有及时向别人倾诉；
（2）长时间郁积在自己的身体内部，等月经来潮的时候正好激素下降了，就稍微有一些不舒服，正好控制不住情绪了。
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刘晨
北京清华长庚医院
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大姨妈不能吃哪些水果
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- 月经期间尽量不要吃过酸的或者是过冷的水果，因为吃了以后，实际上对人体的腹部有刺激，有刺激了以后会加重大姨妈期间不舒服的表现，除此以外一般的水果都可以吃。
另外还要注意卫生，不要吃不卫生的水果，有时候怕引起胃肠炎，这样也会加重大姨妈期间的不舒服的感受。
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郭建新
陆军军医大学大坪医院
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大姨妈期间的饮食禁忌
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- 大姨妈期间没有太多的饮食禁忌，但是如果本身有痛经的表现，那么在大姨妈期间最好就不要吃辛辣的食品，吃辛辣的食品会加重痛经。多吃含维生素多的食品， 可以缓解痛经，可能会更舒适一些。
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郭建新
陆军军医大学大坪医院
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大姨妈期间肚子痛，试试这一招
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刘宇恒
山西省中医院
