女性更年期通常会出现在45-55岁之间，包括绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段。由于体内激素紊乱出现月经紊乱、黄褐斑、腰膝酸软、夜尿频多、盗汗、烦躁易怒、失眠健忘等症状。女性更年期综合征，对应中医范围的绝经前后诸证，主要是因为女性在绝经前后肾气逐渐衰弱，肾阴和肾阳失调，导致脏腑气血不和，出现绝经。血虚于下、气浮而上的阴阳不平衡会导致潮热多汗、烦躁等诸多症状。 所以，女性在更年期一定要注意固肾补气，滋补养血，调和阴阳，还可以遵医嘱服用临床上常用定坤丹进行治疗。广誉远定坤丹，具有益气补血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾四大功效，通调补三效合一，同时改善卵巢功能，调理激素水平，从而改善更年期的症状。临床实践数据表明定坤丹可改善内分泌和卵巢功能，针对更年期综合征有很好的调理作用，按照疗程服用可以平稳度过更年期，同时还能活血化瘀，调理黄褐斑。另外，女性在更年期一定要保持心情舒畅，以免肝气郁结加重病情。

气血不足即中医学中的气虚和血虚，多数是因为体质虚弱，久病消耗气血两伤所导致，或者先天有血虚，气随血耗，导致气不生血，或者先天有气虚，血化障碍，从而出现气血两虚。 大家要知道，这气血不足不是一天两天形成的，所以调理呢也不能一蹴而就，要慢慢来。 日常生活中，要改善不良的生活方式，早睡早起，适当运动；除此外，要格外关注饮食摄入，多进食具有补血益气作用的食物，如红枣、桑葚啊、枸杞等。同时气血不足的人脾胃功能相应较差，日常饮食应注意不要暴饮暴食，避免食用生冷刺激的食物，可以通过小米、南瓜、山药等食物健脾益胃。 气血不足严重时会导致一些其他不适或病症，如一些女性出现月经不调，这个时候就要考虑药物治疗了。中医角度来看，月经是女性每个月排出瘀血，生成新血的过程，若是气血不足，就会出现月经推迟，月经量少，经血块多、块大等症状。 如果确定月经不调是因气血不足导致，就可以考虑临床上常用的中成药广誉远定坤丹，能够滋补气血、调经舒郁，该药成分中的西红花、三七、益母草、鸡血藤膏等活血化瘀，鹿茸、红参、阿胶、当归等补气养血，对于气血不足的人有很好的疗效。 当然，由于个体差异，气血不足的症状判定和具体调理方式最好有专业医生进行指导。

气血不足是中医概念，就是中医学中常常提到的气虚和血虚。血气不足在临床上称为气血不足，气血不足属于气血同病，主要表现为面色萎黄、头晕、气短、乏力、失眠等症状，也有常见的腰膝酸软啊，自汗，多汗，唇甲色淡，苔白，脉弱等等。 气血不足是要及时调理的，以免长此以往诱发一些疾病，可以从生活习惯入手，早睡早起，适当运动。在饮食上可以适当多吃一些补气补血的食物，如黑芝麻，胡桃肉，猪血，猪肝等。 如果出现了比较严重的症状，比如精神萎靡、失眠多梦、健忘心悸，或是女性出现月经不调，则可以配合中医中药调理治疗，比如补气血的中成药广誉远定坤丹，这个药能滋补气血、调经舒郁，既能补血又能活血的作用。其中西红花、三七、益母草呢即可以活血化瘀，红参、阿胶、当归、熟地呢又可以补气养血，使得该药起到活血化瘀、疏肝理气、温肾健脾、补气养血，从而达到通调补三效合一，有效改善气血不足的症状。

痛经是因为什么引起的呢，怎么调理呢？近期呢有好多女性咨询这个问题，女性痛经根据病因呢，可将它分为原发性痛经和继发性痛经。 其中，继发性痛经如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤这些器质性疾病导致，需要积极治疗原发疾病，像子宫肌瘤引起的痛经，就常见是手术摘除子宫肌瘤或息肉来缓解。 而原发性痛经呢是女性痛经里面最常见的类型，是指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。中医将原发性痛经的原因归结于气血两虚、气滞血瘀。中医认为：不荣则痛、不通则痛。气滞血瘀会导致经血排出不通不畅，因此导致经期疼痛。针对这种症状，可以用一些滋补气血、调经舒郁的中成药进行调理，比如临床上常用的广誉远定坤丹，它的成分是西红花、三七、益母草、鸡血藤膏等活血化瘀的中药材，可以改善气滞血瘀；还加入了鹿茸、红参、阿胶、当归等补气养血中药材，可以改善气血两虚，达到通调补三效合一的效果，从整体上缓解痛经。具有用药适应症的患者可在医生指导下服用。但注意了，用药期间生活方式的调理也是很重要的，作息要规律，不能总熬夜，饮食上也要保证营养充足，不要吃一些生冷、辛辣刺激性的食物。

导致例假量少的原因多分为两种可能：生理性因素和病理性因素。病理性因素包括内分泌紊乱、子宫内膜受损、术后宫颈管粘连、多囊卵巢综合征、垂体瘤等，如果经过医学检查确认出现这几类原发疾病，需要及时治疗；生理性因素多见于饮食习惯、生活作息不规律，比如有些女性为了减肥节食，或者随意服用减肥、美容药物等，都会导致内分泌紊乱，造成月经不调。 月经量少的问题很关键，如果不重视，就可能进一步发展成更严重的闭经、卵巢早衰、不孕以及流产等，所以需要女性朋友们及时关注、及时调理。生理性因素导致的月经量少可以从中医医学中寻找办法，中医建议，要从饮食、生活习惯和药物着手进行调理。首先，饮食上要保证营养充足，不能因减肥而过度节食，不能偏食挑食；作息规律，不熬夜。药物方面可以遵医嘱服用一些活血化瘀、补充气血的中成药，比如临床上常用的广誉远定坤丹，具有疏肝理气、活血化瘀、补气养血的作用，能够去瘀、去寒、去虚，可以改善气血不足、气滞血瘀导致的月经错后量少等症状，从而重塑月经周期。