脂肪肝不不可怕
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脂肪肝不不可怕
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- 脂肪肝患者如何控制饮食，饮食控制有时候我们可以采取，就是每餐均匀控制的方式，比如说每餐6到7分饱这种情况。但是需要毅力，我们也可以采取每周两次或三次的，间断的轻断食法，比如说今天我们总体的能量摄入，控制得非常低，可能只吃了早饭中饭晚饭，我可能几乎就不吃。但是在第二天，我可以正常进食，这样轻断食的一些办法，针对这个饮食控制，其实有很多的办法，也有很多的研究。第二个就是关于能量消耗的问题，能量消耗基本上分成了两大块，第一块就是我们的基础代谢，基础代谢呢，经常是跟我们的内分泌，比如说甲状腺激素的一种水平，可能有关系，与我们身体的肌肉脂肪的，这样一种比例有关系，脂肪含量越高，基础代谢率越慢，所以说有很多胖人。虽然吃的很少，但是他仍然会继续发胖。
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杜宏波
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实际上脂肪肝并不等同于油脂吃得太多，肝细胞是脂肪代谢的关键的场所，肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题，都可以引起脂肪的堆积，进而出现脂肪肝；
在肝细胞里头不仅仅因为摄入脂肪过多，还包括了脂肪酸的分解障碍、合成转移的障碍，脂肪的合成过多以及肝细胞中毒及营养不良都可以出现脂肪肝；
饮食对脂肪肝确实存有一定的影响，这就需要在饮食上注意以下几个治疗原则，首先是控制总热量，使体重减轻，避免了过度肥胖，其次的话是脂肪的摄入量应该控制在每日35到50克，最好给予含有不饱和脂肪酸的植物油，其次的话是碳水化合物的摄入要控制，最重要的是要尽量少饮或者不饮酒。
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李晓芳
西安市第三医院
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王志斌
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韩大康
首都医科大学附属北京佑安医院
