疲劳没有精神 脖子酸困 这3步来缓解
阅读：8.76k
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
疲劳没有精神 脖子酸困 这3步来缓解
相关视频推荐
-
-
导致慢性疲劳综合症的原因有哪些
阅读：9.63w
- 现在患上慢性疲劳综合症的人，大多都是IT人和媒体人。这两个职业的人是最多的。因为他们的生活不规律，睡眠不足，睡眠质量也不是特别高。目前医界认为慢性疲劳综合症可能是由病毒感染、免疫系统问题、神经系统问题、精神疾病等多重因子造成。
-
韦云
北京中医药大学东方医院
-
-
经常疲劳精力不济怎么办
阅读：1.34w
- 经常疲劳精力不济需要找到原因，再采取针对性措施。
经常疲劳，精力不济可能与长期睡眠不足有一定关系。也可见于气血亏虚、肾虚、营养不良、贫血等人群。另外，年龄大了，人的精力也会明显下降，这是生理性衰老引起的，部分早衰人群也会出现疲劳乏力的症状。还可以是一些疾病所致，比如抑郁症，所以建议去医院完善相关检查进行综合判断，明确病因。
知道病因后，接下来就是治疗。比如对于衰老引起的疲劳、精力不济，我们可以从抗衰着手，应用八子补肾胶囊等抗衰中成药，该药是由菟丝子、枸杞子、川楝子等八种种子药，配伍人参、地黄、鹿茸等药材制成，基于气络学说为指导的精气神理论研制，全方补肾填精、燮理阴阳、温扶元气以充养形神，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。
但如果是睡眠不足、营养不良、过度劳累引起的疲乏，就不用特殊处理。一般在充分休息、补充营养后就可以恢复回来。所以主要还是要弄清楚病因，然后采取措施。
-
王燕
中日友好医院
-
-
眼睛疲劳疼痛怎么办
阅读：10w+
- 疲劳后眼睛疼要停止用眼，闭目养神，做眼部的保健操，如果不能缓解可以做蒸汽熏蒸治疗。大多数人都会看书时间长看报、看电脑、看手机时间长之后，眼睛会产生疼痛，这种感觉其实就是眼睛疲劳的一种症状，一种表现。我们通常大家都在想眼睛疼痛了究竟应该怎么办，其实最好的办法停止用眼，也就是说你停止看书，停止看报，停止用手机，停止看电视、用电脑这时候你的眼睛会得到充分这样一个休息。然后我们同时可以闭上眼睛叫闭目养神把眼睛闭上之后，眼睛在里面做轻微这种旋转之后，你就感觉眼睛比较轻松放松了。如果说眼睛症状，还得不到缓解的情况下，我们可以做眼部的保健操，按照我们小学所学过的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情况下，大多数眼睛疼痛眼睛疲劳的症状。都会得到缓解如果说这种症状还得不到缓解的情况下，我们可以再用蒸汽熏蒸治疗这种方式。
-
陶永健
中国中医科学院眼科医院
-
-
视疲劳怎么恢复
阅读：2.10w
- 视疲劳可以通过以下方法来恢复：
首先要注意用眼卫生，一次用眼时间不要太长，最好不要超过半小时，可以通过极目远眺、眼部的穴位按摩来缓解眼部的疲劳。还可以运用中医中药，比如针刺、灸法，还有补益肝肾、明目的中药。还可以通过局部点滴眼液来缓解视疲劳，如七叶洋地黄双苷滴眼液，它可以通过改善眼部的血液循环，增加眼部的营养，来缓解眼疲劳。
视疲劳是由于多种原因，尤其是过度近距离用眼，比如电子产品的大量应用，导致眼睛超过了其所能承载的负荷，从而出现视物模糊、眼部不适或者伴有全身症状的一组症候群，眼疲劳的患者会出现近距离用眼不能持久，比如阅读时间稍微一长就会出现视物模糊，并且出现眼胀、眼疼、眼干、眼痒、眼眶酸痛、流泪等症状，甚至还可以伴有头疼、头晕、记忆力下降、焦虑、恶心、呕吐等症状。
-
白世淼
河北省中医院
-
-
如何缓解视觉疲劳
阅读：1.91w
- 粉丝留言按压哪几个穴位可以明目，缓解视力疲劳？今天干货来啦！
-
俞兴源
北京中医药大学东方医院
-
-
出汗多怕冷又疲劳
阅读：9.90k
- 出汗多怕冷又疲劳
-
张海滨
首都医科大学附属北京中医医院
