常吃南瓜子的好处你知道吗

2022-08-29 阅读：9.74k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

常吃南瓜子的好处你知道吗

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  南瓜子是生吃好还是熟吃好 2017-11-28阅读：10w+

  南瓜子其实可以生吃也可以熟吃，从口感上来讲，普遍都认为炒熟了以后更香脆，而且南瓜籽里头含有的脂肪、蛋白质，还有一些钾、钙这些矿物质，经过烹炒流失并不是很多，所以为了补充营养生吃熟吃都是可以的。南瓜籽还有一个特殊的功效，对于男性的前列腺有很好的保护作用，此种功效的发挥生吃要比熟吃更好，根据需要自由选择。

  李缨 首都医科大学宣武医院