50岁以后这三种食物要少吃
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50岁以后这三种食物要少吃
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大量脱发白发是衰老的表现吗
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- 大量脱发白发是衰老的表现，衰老的典型表现之一就是头发变白，毛发干枯稀疏，所以脱发、白发可以是衰老引起的。
衰老是在生物学水平上随着时间推移，各种细胞分子损伤积累造成的，不仅会导致机体整体机能下降和多种组织器官的退行性变化，也是心血管、神经、内分泌、免疫等系统老年性疾病的重要危险因素。对此，我们可以应用一些抗衰药物帮助改善，比如八子补肾胶囊，该药能通过减轻炎症和氧化损伤发挥抗衰老作用，改善外观状态，对心血管、神经、骨骼等多系统衰老也有一定改善作用。具有用药适应症的人群可遵医嘱服用，而且为中成药，服用起来比较安心。
当然，除了衰老，其他因素也可以导致脱发、头发变白，比如受到强烈的精神刺激，长期焦虑或精神压力大，长期睡眠不足，过度用脑，营养不良等，以及一些疾病如甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病等。
如果一段时间内突然出现大量脱发或白发，建议引起重视，及时就医，完善相关检查，以明确原因。针对性采取治疗措施，同时注意生活调理。
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王燕
中日友好医院
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骨刺，其实就是人体自然衰老的表现
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北京市怀柔区中医医院
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北京中医药大学东直门医院
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男人如何延缓衰老
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- 男人延缓衰老的方法包括饮食和作息规律、保证充足的睡眠、营养均衡、坚持锻炼等。
从中医的角度来看，衰老与肾脏、脾胃有较大的关系，对此可以在中医师的指导下通过一些中药材来抗衰老治疗。常用的中药材有人参，它可以滋补五脏、补气，具有一定的抗氧化、抗衰老作用。黄芪益元气、补三焦，能在一定程度上延缓细胞衰老的过程。除此以外，还有较多的中药材有这方面的功效。但如果单用一味或几味抗衰老的中药材并不能够取得比较好的效果，反而还有可能偏补过剩，引起其他的问题。因此，需要进行综合调理，可以在医生的指导下使用清宫长春胶囊，可以在一定的程度上延缓衰老。
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张子义
中日友好医院
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男人衰老的标志
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杨杰
北京市丰台区妇幼保健院
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人多少岁开始衰老
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- 从生理意义上讲，通常人大约在35岁-45岁这个年龄段开始，就会逐渐衰老。人体可以出现色素沉着、老年斑、皮肤松弛、须发变白、脱发等衰老症状。
衰老是指人体功能随年龄增加而逐渐衰退、死亡风险增高的现象，是一系列生理、病理过程综合作用的结果。在中医看来，人体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，会导致和加快衰老。
但如果提早出现了衰老的症状，那就不正常了，可能是早衰的表现，建议及时干预。可以应用一些抗衰药物帮助改善，比如八子补肾胶囊。八子补肾胶囊采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，还配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。相关实验证实八子补肾胶囊对于心血管系统、神经系统、骨骼系统、肌肉系统、生殖系统的功能减退和衰老相关疾病均表现综合干预系统抗衰的作用。八子补肾是纯中成药，，服用起来比较安心，具有用药适应症的人群可遵医嘱服用。
平时在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，培养良好的心态，适当进行体育锻炼，也能一定程度上起到延缓衰老的作用。
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马正业
中日友好医院
