什么时间联机质量高
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什么时间联机质量高
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河南省中医院
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男性精液质量与胎儿质量有关系吗
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- 胎儿由男性的精子和女性的卵细胞结合形成，而精子的好坏和精液质量有关，所以男性精液质量与胎儿质量有紧密联系。
通过精液检查可判断精液质量是否存在问题，倘若精液质量最后检查发现有问题存在，那它就会在影响怀孕概率的基础上，导致胎儿出现自然流产、胎停、胎儿畸形等不良情况。
所以在怀孕前男性进行精液质量检查是非常有必要，建议广大备孕或想要了解自己生育能力的男性可以提前进行精液检查，确定自己的精液情况。
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刘城城
陆军军医大学新桥医院
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如何改善睡眠质量
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吕志勤
北京大学第一医院
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如何提高睡眠质量
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- 提高睡眠质量首先要改善睡眠环境。如果周围环境太吵建议戴上耳塞，睡前尽量少摄取有刺激性的食物，晚餐尽量不要过分进食，睡前喝热牛奶，用热水泡脚改善循环，听舒缓进行催眠的音乐，保持愉悦心情等。这样都可能保证你的睡眠质量大大的提高。
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胡春蓉
重庆市第九人民医院
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如何提高睡眠质量
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- 心理疾病，生理疾病，精神科疾病都可以引起睡眠问题，要根据原发因素进行处理，根据病因选择治疗方案。一个月内多数时间难以入睡才需要进行治疗，精神分裂症的失眠，需要先控制精神症状。轻度焦虑抑郁患者应改善患者情绪，抗焦虑，抗抑郁治疗，同时选择镇静催眠药或者选择有催眠作用的抗焦虑，抗抑郁的药物。
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刘臣
吉林省脑科医院
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怎样提高精子质量
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- 提高精子质量的方法如下：
1、要戒酒。酒对精子的影响特别大，而精子的生成得有86天左右，所以至少备孕前三个月就要开始戒酒。
2、电子辐射对精子质量有影响，所以手机一定要不要放在裤兜里面，尽量离阴囊远一点。
3、精子对热特别敏感，所以裤子不要穿得太紧了，也不要去洗桑拿，如果是厨师、电焊工相关职业，就要注意对睾丸的降温。
4、食物要以新鲜的为主，尽量避免了腌制或过于辛辣的食品。
5、在有条件的情况下，还可以吃点药物来改善精子，特别是一些抗自由基、抗氧化的保健品，但不建议过度治疗。
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张水文
中国人民解放军总医院(301医院)
