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针灸科
黄钰玲
副主任医师
针灸科
成都市中西医结合医院
预约挂号
肝火旺失眠,教你四个调理方法
2022-08-19
阅读:7.58k
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
肝火旺失眠,教你四个调理方法
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阴虚火旺失眠怎么办
2020-06-16
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阴虚火旺失眠不严重的患者可进行自我调整,如失眠症状改善不明显,建议及时就诊。 阴虚指精血或精液亏损的现象,阴虚之人多火旺,简单的理解就是容易上火,阴虚火旺型失眠是临床中较常见的失眠类型,它是心肾不交,阴阳无法交合而导致入睡困难,引起的失眠。 阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药的方法,来进行调理,建议就是养阴清热,不严重的患者可进行自我调整,所谓的食疗可常饮食山药、扁豆、南瓜等药食同源的食物,滋养肾阴改善阴虚的状况或通过睡前温水泡脚,喝牛奶调整自己的心态,保持情绪稳定,改善焦虑抑郁的情绪,安稳入眠。 如果自我调整后,失眠症状改善不明显,建议就诊于中医科,可请专业医生望、闻、问、切,根据自己的体质调整药物,然后对症治疗。
袁静
山东省千佛山医院
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