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: 李琰峰副主任医师; 泌尿男科; 北京中医药大学东直门医院

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4个补肾的误区你有没有犯呢医生一分钟教你正确补肾

2022-03-29 阅读：1.36w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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如果一个人发生了肾虚，比如说好多发生勃起功能障碍，发生早泄或者有这种腰酸背软、腰酸腿困、全身的精神不济、全身的乏力、疲劳的一个状态。好多人认为这是一个肾虚的一个状态，当然我们肾虚的诊断最好是到专科的医院或者找有经验的中医大夫，根据他的号脉再根据他的看舌苔综合的判断，才能判断它属于肾虚。而且肾虚它为好多类型，比如肾阴虚、肾阳虚、肾气亏虚、肾精不足等四类。

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王吉元中国中医科学院广安门医院

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补肾的方法

补肾的方法有调整心理状态、调整饮食、适当的运动、药物治疗等。 1、调整心理状态：经常性处在紧张、焦虑、惊恐的状态下，容易对人的肾脏造成一定的伤害，所以肾功能不好的人建议在日常的生活中要适当的调整心态，

什么补肾精

患者想要补肾精，可以通过调整生活方式、日常饮食、药物治疗等方面来改善。 1、调整生活方式：在日常生活中要养成好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。同时也要多参加有氧运动，防止房事过度。 2、日常饮食：在日

夏天怎么补肾

夏天补肾大多数可以通过饮食、作息规律时间、口服用药等多种方法。1、饮食：肾脏不好或是肾虚人群夏天多数可以适量吃黑芝麻、黑豆、桂圆、羊肉、韭菜等多种补肾食物，能起到良好食补效果，还有利于帮助增加身体体

柚子补肾吗

柚子通常情况下能补肾。柚子当中的水分较多，含有较高的维生素，当中的水分能够起到促进体内新陈代谢的作用，还能够保护到肾脏，所以可以补肾。柚子还有理气化痰的作用，同时还能起到改善气血、补血健脾的作用，想

相关问答

同仁堂补肾壮阳药
你好，你这样的情况首先考虑是肾虚，包括肾阴虚或者肾阳虚，或者肾精不足，以及还有脾虚湿气重的表现，具体情况需要根据您的舌象来辨证论治，也可以先吃点中成药，比如金匮肾气丸治疗，如果能吃中药的话，疗效会更好一些。【圣力宝正元胶囊】是最好的养身滋补的中药，它含有多种氨基酸维生素及微量元素，能快速补充人体消耗的能量，使人体精力饱满、强劲有力，能强化、改善、恢复肾功能，使气血迅速充盈，具有很好的养生保健作用。通过补肾养精在临床上来治疗中医辩证属于肾阳，肾精亏虚为主的阳痿早泄等方面问题；国家认可的补肾壮阳药都有以下几种，第一，龟鹿补肾片：具有补肾壮阳等功效。
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壮阳补肾汤
我这里有一个补肾汤的做法，可以给你做参考：原料牛尾、海带、黑豆、桂圆。8、最后略煮一会，放入桂圆肉，等到用筷子一扎豆烂，肉烂就可以加一点盐调味出锅了。男生想要补肾壮阳，可以炖猪尾花生汤，乌鸡黄芪枸杞汤，以乌鸡、黄芪和枸杞为主要原料造成的，具有滋阴补肾的功效，羊肉冬虫夏草汤，以羊肉和冬虫夏草为主要原料造成的，具有补肾、益精、壮阳的功效；第四种，党参乳鸽汤，以党参和乳鸽为主要原料造成，有补肾壮阳的功效。男生想要补肾壮阳，可以炖以下几种汤:第一种，猪尾花生汤，以猪尾巴、花生、红枣为主要原料制成，具有健脾补肾的功效；
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壮阳补肾中药
补肾壮阳的中药有很多，比如金匮肾气丸、右归丸、参茸补肾片、桂附地黄丸、附子理中丸、肾宝片等，建议对面诊医生的指导下服用。常用的补肾壮阳的中药材有很多，如杜仲，鹿茸，巴戟天，淫羊藿，蛤蚧，牛膝等药物都有一定的功效，同时多吃蔬菜水果之类的食物，建议患者在这期间节制房事，避免房劳过度，同时不要吸烟饮酒，应保证充足的睡眠，合理饮食，注意休息。补肾壮阳中药最传统的是六味地黄丸，在临床上最为常用，由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。还有五子衍宗丸，具有补肾益精的功效，用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。
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