如何预防慢性咽炎
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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症，一旦得了慢性咽炎，会给患者的工作、生活带来许多的不便。尤其是慢性咽炎，由于病因复杂，治疗起来相对比较困难，所以对于慢性咽炎科学预防和护理非常重要。慢性咽炎的预防措施一般包括几个方面，第1个方面应尽量避免急性咽炎的反复发作。第二，要进行适当的体育锻炼，保持健康的作息规律，清淡饮食，保持口腔清洁，避免烟酒不良刺激，保持良好的心态，从而提高整体的免疫力。第三是避免接触粉尘、有害气体、刺激性的食物，这些都可能会对咽部的黏膜造成不良的影响。第四，还要积极的治疗一些能引起慢性咽炎的局部相关疾病。比如说鼻腔鼻窦的一些炎症或者是腺样体肥大，以及鼾症的问题，还有就是扁桃体炎、口腔的炎症以及胃水反流的问题。第五第5个方面呢要积极治疗可能会引发慢性咽炎的一些全身性的相关疾病，比如说贫血、消化不良、胃水反流以及支气管哮喘，还有一些风湿病、肝肾功肝肾疾病等等。第六方面尽量避免长期的用声过度，因为长期用上过渡也能直接导致慢性咽炎的反复。第7个方面尽量避免接触，导致过敏性咽炎的过敏原，我们知道有一类咽炎叫做过敏性咽炎，要尽量避免接触这一类过敏物质！
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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症，一旦得了慢性咽炎，会给患者的工作、生活带来许多的不便。尤其是慢性咽炎，由于病因复杂，治疗起来相对比较困难，所以对于慢性咽炎科学预防和护理非常重要。慢性咽炎的预防措施一般包括几个方面，第1个方面应尽量避免急性咽炎的反复发作。第二，要进行适当的体育锻炼，保持健康的作息规律，清淡饮食，保持口腔清洁，避免烟酒不良刺激，保持良好的心态，从而提高整体的免疫力。第三是避免接触粉尘、有害气体、刺激性的食物，这些都可能会对咽部的黏膜造成不良的影响。第四，还要积极的治疗一些能引起慢性咽炎的局部相关疾病。比如说鼻腔鼻窦的一些炎症或者是腺样体肥大，以及鼾症的问题，还有就是扁桃体炎、口腔的炎症以及胃水反流的问题。第五第5个方面呢要积极治疗可能会引发慢性咽炎的一些全身性的相关疾病，比如说贫血、消化不良、胃水反流以及支气管哮喘，还有一些风湿病、肝肾功肝肾疾病等等。第六方面尽量避免长期的用声过度，因为长期用上过渡也能直接导致慢性咽炎的反复。第7个方面尽量避免接触，导致过敏性咽炎的过敏原，我们知道有一类咽炎叫做过敏性咽炎，要尽量避免接触这一类过敏物质！
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预防慢性咽炎主要是针对病因来进行预防，比如多饮水能够缓解或者减轻咽炎的症状，预防咽炎的发作。要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，减少进食过甜、过咸的食物对咽喉的刺激，也可以预防慢性咽炎的发生。宜多喝水、注意保暖、多进行体育锻炼。
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慢性咽炎的预防有如下几点，第一、对病因的治疗，我们本身生活习惯，长期的烟酒嗜好，晚上有些过饱的饮食，都会导致咽炎发生，那就是我们要建立一个，良好的生活习惯，第二、冬天要戴上口罩，避免一些灰尘、雾霾的刺激，对咽腔的刺激，第三、变态反应引起的咽炎，针对的口服一些抗过敏药，这样往往可以提前用药，提前一周到两周，我们可能尽量地用一些抗变态反应的抗过敏的药，来缓解我们症状。
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一个就是我们真正的一些慢性炎症的刺激，包括吸烟的，病毒感染的，长期的咽炎刺激可以引起。再有一个就是我们的心理因素，再有包括我们最常见的，目前来说一些反酸，胃食管反流的因素，这是目前临床上都比较常见的疾病。预防以减少咽部刺激为主。
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我们要从病因上来分类看，首先第一个就是说慢性炎最常见的原因是这个急性咽炎引起的，反复治不好引起的，所以说那我们首先就要预防急性咽炎我们第一个就是要预防感冒，平时勤加减衣服 ，锻炼身体，坚持户外运动多喝水，就是说预防感冒，一些常规的措施就可以。其次周围器官的炎症会引起，所有对于小朋友来说，要关注有没有扁桃体肥大等情况。对于成年人，烟酒刺激和饮食，所以要戒烟戒酒，饮食规律，不能暴饮暴食，不吃太刺激的食物。对于老年人来说，是返流疾病会导致咽炎及器官的退化，要做保健及定期查体检查来预防。
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治疗慢性咽炎，要从下面几块来讲。第一个要去除病因。慢性咽炎是急性咽炎引起的，治疗慢性炎的话，就要预防急性咽炎，那就是预防感冒，预防上呼吸道感染，平时要多在户外运动，保持室内空气流通，经常做一些健身运动，来提高自己的免疫力，这样就可以减少慢性咽炎的产生。
第二个局部的治疗，咽炎的临床表现，往往发现咽喉部黏膜是慢性充血的，严重的时候会增生肥厚，用一些咽部的喷剂，含一些薄荷片，也会对症状的缓解起到一定的作用。
