紧张和压力大可以导致高血压，这是高血压形成的一个原因之一。那么紧张有可能会血管收缩，然后大动脉的硬化，小血管的收缩，这样的话血管床会变小，那么血管的压力会增加，尤其是长时间的紧张，那么精神压力大也会造成血管的硬化，包括血管内皮的损伤、血管的动脉硬化、粥样硬化，那么长时间的紧张和压力大，就会导致我们说高血压综合症嘛，就是血压会升高，还会影响其他的脏器造成其他的慢性疾病，比如冠心病、糖尿病、脑血管病。所以精神方面的调整，包括放松、减少压力、心态平和也是非常重要的一个养生，也是一个避免慢性病，包括高血压的一个重要的一个措施。
紧张和压力大可以导致高血压，这是高血压形成的一个原因之一。那么紧张有可能会血管收缩，然后大动脉的硬化，小血管的收缩，这样的话血管床会变小，那么血管的压力会增加，尤其是长时间的紧张，那么精神压力大也会造成血管的硬化，包括血管内皮的损伤、血管的动脉硬化、粥样硬化，那么长时间的紧张和压力大，就会导致我们说高血压综合症嘛，就是血压会升高，还会影响其他的脏器造成其他的慢性疾病，比如冠心病、糖尿病、脑血管病。所以精神方面的调整，包括放松、减少压力、心态平和也是非常重要的一个养生，也是一个避免慢性病，包括高血压的一个重要的一个措施。
工作压力大会使我们交感神经兴奋，我们会有一种焦虑这种焦虑也会造成血管收缩，交感神经兴奋也会造成血管收缩、心跳加快，不光使高血压的发生率增加，而且像一些恶性疾病，肿瘤等等发生率也会增加，在这种不安定的情况下我们做事也会出错，发生错误的机会也会增加，应该这么说，我们带着这种心情走到大街上，发生交通事故的情况都会增加。
父母有高血压的人群，他得高血压的几率比父母没有高血压的人群几率要高一些，但高血压不是遗传疾病，不是父母有高血压，后代一定就会有高血压。如果你比较重视少盐、少脂的饮食，注意锻炼、生活方式很好、作息很规律等等，那你有可能会避免成为高血压人群。
现在高血压越来越年轻化，很多这种肥胖的青少年已经开始出现了血压的升高，那么年轻人中由于肥胖，工作的紧张、生活不规律高血压的发病率在逐渐上升，即使你比较年轻，如果放任高血压升高，而不进行很好的干预控制，最终会影响到脑血管 心脏血管 肾脏血管眼底血管等，出现一系列的并发症。
糖尿病患者他的血管损害肯定是有发生的，随着血管损害的发生动脉硬化就会增加，高血压也会增加，这个倒不一定是一定的关系，我们天天和病人打交道就很清楚这个事实，有的患者糖尿病二三十年，甚至糖尿病控制的不是很好，他也不得高血压这种患者可能是基因比较好，但是请您一定要注意这种患者是个别人，绝大多数患有糖尿病的人，他们还是得高血压，糖尿病患者高血压的发生率是肯定增加的。
这也不一定。有时候肥胖的人得高血压相对来说会多一点，但是在临床上也会看见虽然长得瘦，但仍然患有高血压的患者。所以说高血压与瘦人没有一点关系。因为引发高血压的因素有很多，比如说性别、年龄、生活习惯、工作压力或者性格，还有一些比如说家庭遗传因素或者体重因素，或者是酗酒，或者是抽烟都有一定的关系，所以说不一定只是胖人得的病，瘦人也有可能得这种病。
