产后便秘严重可以通过以下方法进行解决！第一产后早期活动。第二，养成定时排便的习惯，一有便意就要去排便，不能忍。第三，做缩肛运动。每天做2~3次，每次做10~20个提肛运动，有利于缓解便秘。第四，饮食方面一定要荤素搭配，要多吃高纤维素类食物，比如黄花菜。黄花菜通常是用来煮鸡蛋，煮黄花菜呢那么既有利于肠蠕动，又可以发奶，还可以促进子宫恢复。那么黄花菜是一种很好的产后食物，还要多吃些蔬菜、水果，都有利于肠蠕动，缓解便秘。第五，注意不要吃辛辣的食物，以免便秘更加严重。第六，如果便秘后上述措施实施后，情况还是很严重，还是建议就医，遵医嘱使用缓泻剂或轻泻剂，不要自己随便用药！
产后便秘严重可以通过以下方法进行解决！第一产后早期活动。第二，养成定时排便的习惯，一有便意就要去排便，不能忍。第三，做缩肛运动。每天做2~3次，每次做10~20个提肛运动，有利于缓解便秘。第四，饮食方面一定要荤素搭配，要多吃高纤维素类食物，比如黄花菜。黄花菜通常是用来煮鸡蛋，煮黄花菜呢那么既有利于肠蠕动，又可以发奶，还可以促进子宫恢复。那么黄花菜是一种很好的产后食物，还要多吃些蔬菜、水果，都有利于肠蠕动，缓解便秘。第五，注意不要吃辛辣的食物，以免便秘更加严重。第六，如果便秘后上述措施实施后，情况还是很严重，还是建议就医，遵医嘱使用缓泻剂或轻泻剂，不要自己随便用药！
产后便秘的发生，流行病学显示产妇在分娩后一个月以内有40%的人容易发生便秘，发生便秘的高峰期在产后的2到3天。如果不及时治疗，它不仅会影响产妇的心理和食欲，严重的时候还会影响组织的分泌，中医在产后便秘的治疗中形成了一个系统的治疗体系。它以中药辨证论治为主，形成了耳穴针灸，中医灌肠，推拿，穴位贴敷等多种措施的治疗方法体系。那么在产后便秘的，辨证论治中产后血虚，精亏，肠道，液亏是产后便秘的基本病机，那么临床上使用的加味四物汤等，益气，养血，润燥，通便而中成药的治疗也比较多。
产后便秘，容易引发到痔疮的发作，这样可以分两部分来进行： 如果肛门局部疼痛的不明显，出血不多的情况下，单纯地解决便秘的问题。这种便秘可以通过饮食的调理，多吃粗纤维的东西、蔬菜水果，因为这种纤维素，不容易被消化吸收，它能够增加大便的容量，刺激到肠道的蠕动，可以改善便秘的问题，同时需要多喝水，可以适当的活动。 如果饮食调理还是效果不好的情况下，可以加用通便的药物，就是对哺乳没有影响，最常用的就是乳果糖，聚乙二醇这一类的药物。 痔疮的症状出现的情况下，比如有疼痛、出血的情况，可以局部用外洗的药物，苦参、马齿苋、地榆，这一类的药物来进行外洗就可以了。
减肥出现建议可以采取食疗的方法，适当补充一些膳食纤维，比如芹菜、韭菜、水果方面可以多吃火龙果、香蕉、苹果，其他的有酸奶等。这些食物都可以促进胃肠道的蠕动，而对体重增加不会有太大的影响。再者就是多喝水，促进胃肠道的运动以达到改善便秘的情况。如果饮食调节便秘效果不明显，建议可以吃益生菌。比如妈咪爱双歧杆菌等来改善肠道的菌群，或者可以口服，如果糖口服液有润肠通便的作用。晨起睡前可以。多揉揉肚子，也可以促进肠道蠕动。便秘大部分是因为节食或者吃的食物过少，从对胃肠道的刺激没有或者比较弱，导致了胃肠蠕动减慢，因此啊通过以上办法基本就可以解决便秘的情况。
产后出现便秘、肛裂，如果程度比较轻，可以通过饮食来调理，加快胃肠道的蠕动，可以多吃一些谷物、粗粮等富含纤维素的食物。在饮食方面，除了优质蛋白摄入之外，要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些都能够保证排便通畅，比较轻的可以自行恢复，特别严重可以配合药物治疗，用一些促进通便的药物，或者外用润滑肠道的药物，或者吃双歧杆菌，这些都不会影响到母乳喂养。 另外如果肛裂的时候伴有明显的疼痛，也可以通过局部护理，选择1:5000的高锰酸钾坐浴，有消肿、消炎的作用，能够缓解局部的疼痛。 产后出现便秘、肛裂是比较常见的，主要跟气虚、血虚有关，所以在没有出现便秘、肛裂之前，就要采取适当的饮食调理，预防便秘、肛裂发生。
对于产后便秘并且伴有痔疮的患者，首先应该通过饮食以及使用药物缓解便秘症状。患者需要多吃蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物，多饮水，每日的饮水量应达到2000毫升以上。必要时需要口服润肠通便药物，改善便秘症状，常用的药物包括聚乙二醇、乳果糖等等。 当改善便秘症状以后，痔疮的治疗需要结合痔疮的临床症状。在产后初期，如果痔疮的症状比较严重，即使达到了手术指针，一般也不建议行手术治疗。因为很多的孕产妇痔疮的形成和怀孕是有关系的，而产后有些痔疮会出现萎缩，从而并不需要手术治疗。但如果产后几个月以后，痔疮仍然症状比较严重，就需要考虑行手术治疗。
