尽量是别发生一些心脏疾病比如说我们说的心衰，它肯定都会有一些原因的，比如说高血压 、冠心病那么这些是可以预防的，所以我们预防心律失常的话也可以从预防这个原发病的这种源头。还有一些心律失常它跟这种心脏疾病是没有关系的，比如说正常人他在劳累、情绪激动、休息不好这些情况下发生的这种问题，所以我们会要求病人尽量的好好的去休息，尽量的避免这种过度的劳累可能会减少这种心律失常的发作。
尽量是别发生一些心脏疾病比如说我们说的心衰，它肯定都会有一些原因的，比如说高血压 、冠心病那么这些是可以预防的，所以我们预防心律失常的话也可以从预防这个原发病的这种源头。还有一些心律失常它跟这种心脏疾病是没有关系的，比如说正常人他在劳累、情绪激动、休息不好这些情况下发生的这种问题，所以我们会要求病人尽量的好好的去休息，尽量的避免这种过度的劳累可能会减少这种心律失常的发作。
预防心律失常的方法如下： 第一，预防诱发因素。心律失常见的诱因有吸烟、酗酒、过度劳累、紧张、暴饮暴食感冒、电解质紊乱等，避免上述的诱因比单纯用药更简单，安全有效。 第二，需要有稳定的情绪。 第三，需要自我监测。如果感觉有心悸，摸脉搏有停跳，此时应及早休息，并口服倍他乐克或安定片，可防患于未然。 第四，要合理用药，心律失常的治疗，强调用药个体化，病人必须按照医生的要求服药，并注意服药后的各种不良反应。 第五，要定期检查身体，定期复查心电图，观察用药的疗效和调整用药剂量。 第六，生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠不饮浓茶，不吸烟，预防感冒，不从事紧张的工作。 第七，积极预防和治疗引起心律失常的基础疾病，包括高血压、高血脂、糖尿病等。
心律失常的预防措施包括： 第一，要从生活方式的调整入手，平时要少食生冷和辛辣的食物，不要吸烟、饮酒。再就是保持心情舒畅，睡眠充足，避免情绪紧张、激动。这些生活方式的改善对预防心律失常的发生非常重要。 第二，要针对器质性的心脏病进行治疗。因为心律失常更多的发生在有器质性心脏病的患者，如果存在这方面的问题，需要积极采取措施进行治疗，像先心病、风心病，可以尽早通过介入治疗或者手术治疗进行处理。冠心病需要采用介入治疗、植入支架的方法或者使用相应的药物来改善心肌的缺血，原发性心脏病去除了，心律失常也可以减少或者避免发作。
心律失常的预防最关键的对疾病的预防，对疾病者各种各样的心脏病，包括全身性的疾病，可以影响到心脏的全身性疾病，都要预防。希望做到防患于未然。所以预防引起心律失常的疾病很重要。饮食要注意饮食，就是要避免引起心律失常，刺激心脏的药物；休息也是很重要，保持有规律的睡眠很重要；另外不要自己压力搞得太大，因为随着年龄的增加，肯定会影响个人的使用的寿命。
老年人往往有高血压、冠心病、心肌肥厚，因此更容易出现这个心律失常。另外随着年龄增大，心脏本身也是一个退化的过程，一方面在预防的时候要遵医嘱服药，另外一个老年人要注意比方说锻炼要适度，不能有些病人每天要走过多少步，少走几步就觉得心里不平衡，他一定要走够，这个是一个误区，就是锻炼一定要适度。还要注意冷热的变化，尽量不要感冒，包括洗澡的时候也不要水不要过热，也不要过冷。注意休息、不要暴饮暴食、戒烟限酒，保持心态稳定也可以预防心律失常。
心律失常能否预防主要是看原发病，而对于心律失常本身来说是没办法预防的，所以一定要知道心律失常的原发病，对原发病进行正规的药物治疗，才有可能使恶性心律失常的发生率减少。
