首先，选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。另外一种是横刷法，横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每侧来回刷8～10次即可。刷牙还是不可马虎的。大家也可以平时随身携带一小瓶漱口水，在吃过食物后使用漱口水能够保持口气清新，防止食物在口腔内氧化而发出味道。在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。
首先，选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。另外一种是横刷法，横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每侧来回刷8～10次即可。刷牙还是不可马虎的。大家也可以平时随身携带一小瓶漱口水，在吃过食物后使用漱口水能够保持口气清新，防止食物在口腔内氧化而发出味道。在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。
国际通用巴氏刷牙法缓解口臭。 通常手持牙刷的刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴成45度角，刷毛指向牙根方向，上颌牙向上、下颌牙向下、轻微加压。使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈上，重复水平颤动两到三个毫米。以两到三颗牙为一组，每一个部位重复刷牙八到十次，然后讲牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇颊面 注意动作轻柔，下一步将牙刷移至下一组两到三颗牙的位置，重新放置，覆盖所有牙面。
刷牙出血而口臭的原因如下：当牙周组织正常健康的时候，一般刷牙并不会出现牙龈出血症状的，在正常的口腔当中也不应该存在口腔异味，一旦出现刷牙出血且伴有口臭的时候，这时候就应该考虑有可能的疾病。 相关疾病如下： 1、首先有可能是牙周组织的疾病，它导致牙龈的炎症和出血是比较明显的。 2、口臭出现的原因有可能是口腔当中局部因素造成的，如龋洞、食物嵌塞、牙周组织的疾病，由于一些细菌及其代谢产物，它们可能会产生一些气味。 3、还要考虑到是不是有一些全身因素在口腔当中的表现，比如胃肠疾病或糖尿病患者。
要检查自己有没有口臭，最简便的方法是把手放在嘴的前方，离得比较近的地方，不要完全捂住嘴，向手掌吹气，再闻手心的气味，就可以闻到刚吐出口气的气味。 此外，也可以让亲近的人闻自己口腔气味，看有没有口臭。或则使用刷舌头、闻口气或者是闻牙线的方法来自我检查，如果刷舌头的时候刷毛发黄也有可能是口臭。或者牙线上有怪味，则表明口腔细菌数量多，也有口臭。 患者出现口中有难闻气味的症状，应及时就医。就医后医生首先会对口腔及鼻咽部进行检查，初步判断口腔及鼻咽部情况，必要时可能会建议患者行血常规检查、唾液检查、呼出气体检查、病理活检，X线、CT、MRI、胃镜的检查，进一步明确诊断，以排除消化系统或其他方面的疾病，避免耽误病情。
口臭的检查主要有以下几种方法： 一、自我呼吸判断法，将手遮在口鼻前，鼻子吸气口呼气，闻呼出的口气有没有异味。用杯子代替手的效果可更加明显。但是鼻炎、嗅觉不好、感冒鼻塞的人可能闻不到口腔异味； 二、听人反馈法，找比较亲近的人对话，然后直接问他自己有没有口臭； 三、舔塑料勺测试法，口腔气味跟唾液有关系，因为唾液中有一种酵素，用舌舔塑料勺待干了后再闻，就可以判断口气是否清新； 四．寻求专业人士的帮助，采用仪器检测，测量口臭气体的成分及含量，收集口腔内细菌进行分析，确定产生气体的细菌的性质和数量。
泪沟消除的方法如下： 1、手术。手术一般是结合眼袋的去除，同时做泪沟的去除，原理就是用去眼袋去除眶隔脂肪，在泪沟凹陷的位置做平铺填充，达到临床消除泪沟的目的。 2、填充的方式。填充的方式又分为自体脂肪和填充物，填充物用的更多的是玻尿酸。自体脂肪是近几年来比较普及的技术，它就是用自身其他部位多余的脂肪来做泪沟部位的填充，以达到美容的效果。
