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哪些食物有利于保护血管

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高血压本身最大的危害是一个血管病变,动脉粥样硬化,所以说在治疗高血压过程当中,除了降低血压之外,我们还要着眼于保护,对这个保护这个靶器官,减少靶器官的这种损害,血管的损害。对于高血压的患者,实际上他的核心病理变化,就是一个血管病变,也是一个动脉粥样硬化。所以说在食物里边,也有很多具有保护血管的这个食物,比如说像芹菜,海带包括食醋。每天少量饮用一点食用醋也有很好的保护血管的作用。黑木耳洋葱类的食物,它都有比较好的血管保护作用,同时能够清除血管壁上的堆积氧化物脂质代谢的,这些沉积物等等。所以说像黑木耳,这类的食物,被誉为很好的血管的一个清道夫。

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    血管的健康是非常重要的,所以保护好血管对健康是非常重要的,哪些食物对血管是有好处的呢!首先控制好血管血糖对血管的保护是非常重要的,这时候要增加膳食纤维的摄入,可以适当的选择粗杂粮,蔬菜、水果、大豆类、薯类的食物也是很好的来源,这些都含有丰富的膳食纤维,可以很好的帮助我们控制好血糖,还有就是要增加抗氧化物质的摄入,可以对血管的内皮起到很好的保护作用。

    李缨副主任医师
    首都医科大学宣武医院营养科
    01:41
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    有很多的食物都有一定的降压作用,比如像芹菜。大家都知道高血压的人,多吃芹菜是有益的,但是芹菜它只是有镇静清热的这种作用,所以芹菜是一个不错的选择,对于高血压患者来说,芹菜有很好的,这个降压效果,但是芹菜甲素、芹菜乙素等等。在芹菜里所含的这种量应该是比较少的,所以说要单纯指着食疗去降压,也是不现实的也不太可能。只是从食物的这种食疗养生方面,它对高血压患者有益。除了这个芹菜以外,像洋葱、醋泡花生等,这些也都有很好的降压作用。另外,对高血压患者而言,具有安神作用的一些食物,也有比较好的降压作用。比如灵芝,灵芝泡水喝,又有宁心安神,使得患者紧张的情绪能够舒缓下来,像这些食物或者药物都有比较好的降压作用。

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    食物实际上对贲门癌治疗方面没有什么特别的治疗性价值。一般这个问题,我们可以讲为手术期病人的营养方面的一些考虑。在术前如果病人进食还好,还提倡进食一些高蛋白、高热量的一些饮食,比如说术前可以吃点肉、蛋类。如果进食障碍比较明显的话,可以用一点汤类的东西。术后一般在早期还是以肠外营养为主,就是输液。到术后三天以后,病人消化道功能开始恢复的时候,开始经肠内、营养管,打一点肠内营养剂,主要是以高蛋白营养剂为主。

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    补充睾丸可以多吃些营养类的食物,如鸡蛋、鸡肉、鱼肉,以及富含纤维的食物,如青菜、菠菜,同时还可多吃含锌元素的食物,如鱼、虾、螃蟹、生蚝,还可多吃些坚果类食物,如核桃、瓜子、松子、开心果。 一般雄性激素补充也可以对睾丸有好的作用,如各种动物的肾脏、睾丸之类的。除了食物补充睾丸外,日常生活还可通过规律作息、不熬夜、避免烟酒、高温环境,对改善睾丸功能会有较好的作用。

    高建军副主任医师
    潍坊市妇幼保健院泌尿外科
    01:26
  • 现在非常强调食疗,大家对于各种养生节目、食疗节目都非常关注。如果节目出吃什么能降高血压可能节目的收视率就会非常高。大家都希望通过食物、生活方式来改善自己血压的状况来减少服药,生活当中确实有很多的这种食物对血压有辅助的控制作用,这些食物实际上最主要一大类就是新鲜的水果蔬菜,并不是说吃芹菜就一定能降血压,吃菠菜就不降血压并不是这样。要强调新鲜的水果蔬菜它对于改善饮食结构,改善体内的环境都是有好处的。所以这些食物都是有助于控制血压的,还有包括吃大鱼大肉这些都能刺激感官,但是在吃的时候一个是吃的量会非常大。另外一个就是在吃的过程中摄入的油、盐含量会非常高这些就是对血压控制非常不利的食物。