从辨症来讲：有的人如果偏气虚的稍微吃一点带有益气功效的，那么如果这个人偏寒的稍微吃一点温性的，如果这个人他可能偏阴亏，滋阴的药多吃一点，如果这个人血虚，养血的多吃一点，所以这不马上到了秋季以后，天气就凉了我也给大家推荐一个也就是说如果是患有长期便秘的不妨吃一点白萝卜，但建议大家不要吃生萝卜，所以有的时候经常讲像萝卜炖排骨、萝卜炖牛肉羊肉等这一类的，那么就是说它起到一个行气通便的，而且萝卜它经过开花结的籽就是来福籽，萝卜籽其实也是我们临床上面比较常用的泻下通便药，那我认为我们吃萝卜，既你食物当中吃掉了又不至于它泻的够快，那么再有像我们常用的一些水果，像猕猴桃等这一类的。
从辨症来讲：有的人如果偏气虚的稍微吃一点带有益气功效的，那么如果这个人偏寒的稍微吃一点温性的，如果这个人他可能偏阴亏，滋阴的药多吃一点，如果这个人血虚，养血的多吃一点，所以这不马上到了秋季以后，天气就凉了我也给大家推荐一个也就是说如果是患有长期便秘的不妨吃一点白萝卜，但建议大家不要吃生萝卜，所以有的时候经常讲像萝卜炖排骨、萝卜炖牛肉羊肉等这一类的，那么就是说它起到一个行气通便的，而且萝卜它经过开花结的籽就是来福籽，萝卜籽其实也是我们临床上面比较常用的泻下通便药，那我认为我们吃萝卜，既你食物当中吃掉了又不至于它泻的够快，那么再有像我们常用的一些水果，像猕猴桃等这一类的。
关于改变便秘的食物比较多，主要是高纤维素类易消化类的食物，如马铃署，马铃署是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿发育保护孕期健康，同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇，在肠道内的代谢具有降胆固醇和通便的作用，对于孕期便秘有帮助。 玉米是粗粮中膳食纤维含量较高的一种，到达胃肠后能刺激胃肠蠕动，加速粪便下排，可以增强体内新陈代谢，对妊娠期便秘有好处，其他的黄豆芋头，草莓 扁豆等食物均含有丰富的膳食纤维和蛋白质，氨基酸等人体必需的营养成分，对胃肠道有很好的帮助促进蠕动作用，便秘患者要树立正确的饮食观，中医自古以来就有药食同源的理论，淮南子修务训说神农尝百草之滋味，水泉之甘苦令民知所避就，当此之时一日而遇七十毒，可见神农时代药食无明显的分界，无毒者可就，有毒者当避。中医讲究阴阳平衡，食物与药物一样也有四气五味归经等。按照五行对应关系，五味又各有所主，若五味偏嗜则可诱发疾病，因此 便秘患者要根据自己身体状况，有无合并其他疾病来确定自己的饮食不可一概而论。
吃比较容易消化的食物，可以吃一些粗纤维的食品，或者是我们平时吃的粗粮，少吃精细的食物，对痔疮预防有好处。另外不要久站、久坐、行走，这个时期肛门的回流受阻。建议每一个人要形成良好的排便习惯，最好是早上起床以后大便，因为那是最好的时机，这样对治疗痔疮非常有好处。
痔疮是一种常见病、多发病和人们的生活习惯，好多息息相关，主要分为内痔、外痔和混合痔，内痔分为Ⅳ度，外痔分为四种类型，血栓性外痔、炎性外痔，静脉曲张性外痔和结缔组织性的外痔，混合痔是有内痔和外痔，在同一方位融合而成的，临床表现主要有，便血、疼痛、脱出，肛门部下坠及异物感有的时候还有肛门部潮湿等不适的感觉，针对这些情况，我们一般好多食物都能改善痔疮的症状，像平时多饮水，多吃粗纤维的食物，含纤维多的食物，像芹菜、白菜、韭菜、红薯，南瓜这些水果、火龙果、苹果都可以缓解大便干燥，促进排便通畅这些都可以。
对于冠心病患者要做到早餐吃好，午餐吃饱、晚餐少吃、先稀后稠、吃饭七分饱，常见有益冠心病患者的食物，像果蔬类主要有蓝莓，可以降低患上心脏病的危险，大蒜可以消除积存在血管内的脂肪，洋葱具有舒张血管、降低血液粘稠、减少血管的压力，桂圆可以益心脾、补心气安心神的作用，番茄有番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢，预防动脉硬化。
对于便秘患者来讲，应该吃什么食物，它的目的的实质是改变不良的饮食习惯。首先对于便秘患者来讲，要饮食不能过于偏于精细或者偏食，不能摄入过量的含蛋白质和钙质过多的食物。因为对于肉类食物来讲，比如说牛奶、瘦肉、鱼类、鸡类，这些食物它有可能引起便秘。因为他在肠道内的消化时间比较长，造成肠蠕动减慢，会引起便秘。我们建议吃肉类，应该和蔬菜水果，以及膳食纤维丰富的食物，一起搭配食用。第二点就以便秘患者来讲，要避免烟酒及辛辣刺激食物，比如说烟、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、羊肉等。现在很流行，比如麻辣一族麻辣香锅、麻辣烤串、麻辣小龙虾，这些食，对于便秘患者来讲，都是应该避免食用的。第三点就是要避免多吃甜食，比如说蛋糕、饼干、糖果、含糖和饮料等，这些甜食中脂肪含量高，膳食纤维含量低，水分含量比较少。所以容易引起便秘。第四点就是注意避免胀气和不消化的食物，比如说干豆类。通过调整和改善饮食结构，便秘患者的症状，就可以得到一定的缓解。
