要把颈椎保护好，良好的颈椎，健康稳定的平衡状态是减少肩膀疼痛的基础，不要长期的疲劳，不要意外的受寒受凉，生活要有规律，使颈椎保持比较舒展松快，没有紧缩的感觉，这样它就对周围的神经刺激性能达到最低限度。还要进行适当的保健运动、劳逸结合，提高身体的素质。
要把颈椎保护好，良好的颈椎，健康稳定的平衡状态是减少肩膀疼痛的基础，不要长期的疲劳，不要意外的受寒受凉，生活要有规律，使颈椎保持比较舒展松快，没有紧缩的感觉，这样它就对周围的神经刺激性能达到最低限度。还要进行适当的保健运动、劳逸结合，提高身体的素质。
肩臂麻木是由颈椎病引起来的，颈椎病引起肩臂麻木最重要的原因就是颈部发生改变，颈部椎间盘颈椎的神经根从椎间盘出来的过程当中，道路路途发狭窄、紧缩，这种紧缩可能是骨性紧缩，也可能是小关节囊冲血水肿刺激颈部的神经根、窦椎神经引起的疼痛。
引起手臂麻木酸胀一般有两个原因，一是自己本身的原因，如尺神经根炎引起的前臂的麻胀，引起手指头脑侧的胀疼痛；二是腕管综合征受卡压引起的手部麻胀，看颈椎有没有痛点卡压点，在痛点的基础上设法放松看病人的症状好转如何，做一个颈部的提拉牵引试验，来扩大椎间隙，看病人当时的瞬间感觉。
颈椎病导致的手臂麻木用手术的方法是可以治疗的但是手术有适应症。肩臂疼痛病人出现进行性的肌肉萎缩，既张力明显减低，活动和运动出现受限，需要做临床相应的检查，如不急于处理病状不可能改善的，需要进行手术治疗把相应压迫着键盘复制摘除掉，来护住它的功能。
临床上患者出现手臂麻木的常见原因有： 一、糖尿病，有些糖尿病患者可能出现手臂麻木，当糖尿病患者出现手臂麻木时，可以尽快到医院进行下一步的检查。 二、颈椎病，颈椎压迫神经时，也可能导致患者出现手臂麻木。 三、某些脑血管疾病，如果脑血管疾病引起手臂麻木，患者往往伴随语言不清等症状，如果手臂麻木和脑血管疾病有关，治疗需要更加谨慎。 四、如果患者近期工作过度疲劳，也可能出现手臂麻木。
一般感觉肩臂手的麻木比较轻，能忍受不影响工作、日常生活，只要注意不要疲劳，不要熬夜，用一般的药物做颈部热敷，吃点药就可以缓解，但是当疾病加重，影响工作与生活，一定要去就诊，它很难发生自愈，要出现自愈也是比较漫长的铺垫过程。
