肩贞穴在夜后纹头上指上一寸的地方。对于一般穴位来说，我们一般这么点按他。但是肩周穴这么按它，不太容易按得到。所以我们一般会让患者把胳膊举起来，然后摸着肩膀，把那只手的肘关节向上稍微抬一抬，那么这个地方就能露出来了。这个穴位，我们贴着骨面上做一些点按，不管是对于肩周炎也好，很多肩痛的患者也好，它都能起到一个比较好的治疗效果，特别对于年轻人的这种不明原因的引起的肩部疼痛的症状，点按这个穴位，能起到很好的治疗效果。
肩贞穴在夜后纹头上指上一寸的地方。对于一般穴位来说，我们一般这么点按他。但是肩周穴这么按它，不太容易按得到。所以我们一般会让患者把胳膊举起来，然后摸着肩膀，把那只手的肘关节向上稍微抬一抬，那么这个地方就能露出来了。这个穴位，我们贴着骨面上做一些点按，不管是对于肩周炎也好，很多肩痛的患者也好，它都能起到一个比较好的治疗效果，特别对于年轻人的这种不明原因的引起的肩部疼痛的症状，点按这个穴位，能起到很好的治疗效果。
用艾灸的方法治疗肩周炎效果是比较好的。因为根据中医寒则温之的原理。用艾灸的方去温肩颈部的穴位有利于祛除寒气。做到疏通经络。祛风止痛从而缓解肩周炎带来的疼痛。它主要的穴位有肩髎，肩髃和阿是穴，如果肩胛部疼痛可以加针肩贞穴和天宗穴肩贞穴，它在肩部在肩髃穴的后方，当肩关节外展时，于肩峰就是那个最高点后下方，呈现凹陷处肩髃穴，肩髃穴也在肩部当上肢外展或者是上肢外举的时候，在肩部会有两个凹陷三角肌的位置，当在那个前方凹陷处即是肩髃穴阿，是穴阿是穴就是当肩周炎的患者，感觉自身疼痛最严重或者是活动时最疼痛的穴位，天宗穴在肩胛部大致在肩胛骨的正中冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平，肩贞穴在肩关节的后下方，当上臂内收时在腋后的这个皱纹的纹头上1寸。
如何治疗肩周炎？ 一、比较轻的肩周炎，或者说病史比较短的肩周炎，这个时候实际上我们口服药物，针灸 理疗 休息，包括拔火罐 烤烤电，这些保守治疗，实际上效果都是不错的，大多数的话都可以缓解保守治疗，吃药、休息、理疗、针灸按摩拔罐等； 二、注射治疗或者叫关节腔注射； 三、外科处理。
肩周炎可以通过以下几种方法进行治疗： 第一，要养成良好的生活方式，例如要养成良好的坐姿和站姿，避免肩部过度劳累，还要注意局部保暖，避免受寒、受潮等。 第二，可以应用药物治疗，常用的有非甾体类抗炎药，此类的药物能够减轻疼痛，改善肩关节的功能，但是有一定的胃肠道和肾脏刺激性，不宜长期应用。 第三，理疗，在急性发病期可以进行冷敷，在恢复期可以进行热敷，同时也可以进行按摩、推拿、针灸等方法治疗。 第四，手术治疗，如症状较严重或出现关节活动障碍，保守治疗无效时，可进行手术治疗。
对于肩周炎的病人，一般建议早期处理，最初的时候做一些无创的治疗，如做个冲击波，外面用一些药物就有比较好的效果。随着时间的延长，病人根本没有办法活动，这个时候最佳的最有效的办法叫做关节的松紧。同时建议病人平常适当的锻炼和保暖。
肩周炎根据患者发病的不同时期所采取的治疗方法也有一定的区别。如果肩周炎处于疼痛期，患者的炎性渗出比较重，肩关节疼痛剧烈，活动度非常小，治疗主要以镇痛，维持关节的轻微活动为主。如果患者处于冻结期，患者的疼痛略有缓解，可以在口服止痛药的情况下，局部给予理疗、热敷等对症治疗，改善局部的炎性渗出，再配合适当的康复锻炼，这样能够有效的改善膝关节的冻结状态。如果患者处于解冻期，在这个时期需要逐步的加强患肢的功能锻炼，必要的时候配合一些口服药物治疗。
