卫生棉条要根据它的说明书在月经期使用，实际上我们建议大家不是必要的情况下（有一些特殊的场合需要用卫生的棉条），不太建议使用卫生的棉条。它是在月经期放入到阴道内，会增加感染的几率，建议大家在月经期尽量使用卫生巾或者是清洁的卫生纸。
卫生棉条要根据它的说明书在月经期使用，实际上我们建议大家不是必要的情况下（有一些特殊的场合需要用卫生的棉条），不太建议使用卫生的棉条。它是在月经期放入到阴道内，会增加感染的几率，建议大家在月经期尽量使用卫生巾或者是清洁的卫生纸。
卫生巾是我们女性常用的外置型的经期所用的护垫一样的东西，卫生棉条一般是内置型的。 在月经期的时候，她把棉条放到阴道里，这叫卫生棉条，卫生棉条其实不要放置时间太长，不太容易引起感染，对于月经量过多或者夜间使用是蛮安全的。但是一定不要放置时间太长，放置时间太长，首先是取出有困难，另外一个确实有增加感染的概率。
卫生巾和卫生护垫的正确使用？ （1）经期一般建议2到3个小时就更换一次卫生巾，经血在卫生巾上面是细菌最好的培养基，长期不更换容易滋生细菌，因此会容易造成逆行性感染，再加上经期妇女的身体的抵抗力最弱； （2）卫生护垫，干净清爽一些随时更换这是不对的，因为卫生护垫不透气，长期佩戴卫生护垫会导致外阴潮湿，容易引起逆行性的感染，细菌滋生感染。
用眼卫生就是要注意看东西的距离。用眼卫生大部分指的是看远看近的东西，看远的东西，因为在看远的时候，眼睛是处于一种放松的状态，眼睛不吃力。但看近的状态，眼睛肌肉要调节，所以看近的状态时间长了，眼睛的肌肉就会过度的酸痛，就像练哑铃练的时间长了，胳膊要酸痛。因此，用眼一般40分钟就要休息一下，让眼睛有个放松的过程。 不要躺着或者歪着脑袋在那里看东西，这样两个眼睛距离你看的东西距离不一样，一个远一点，一个近一点。 那么两个眼睛其实清晰度是不一样，更加会出现视疲劳。
注意用眼卫生有以下几点。 一、特别要强调的一点，就是看书的时候，灯光的亮度，一定要足够的亮； 二、写字的姿势，尤其是对于小朋友来说，现在握笔的姿势，有的时候，孩子握笔的姿势不好，有时候他写出的字，就在他这个握笔的这个阴影下，特别容易加重近视，这也是用眼卫生习惯不好； 三、用的台灯，灯光一定要稳定，不能忽明忽暗，这样对眼睛也特别不好； 四、孩子要勤洗手，避免眼睛炎症的发生。
眼药水一共分为三大类，第一类抗感染类眼药水，用来治疗抗病毒性感染。第二类是纯粹润滑作用眼药水，用来湿润眼睛，缓解不适。第三类是激素类眼药水。用于免疫系统疾病。不论是哪一类，都不宜长期使用，应谨遵医嘱使用，并定期到医院复查。
