怎样自测牙龈萎缩：普通人测量牙龈退缩还不是太准确，比方牙周炎，好多人牙周炎牙龈是肿起来又红又肿反而不退缩，但是经过牙周治疗之后消了肿牙龈退缩到正常位置，牙龈源比到牙根暴露之后牙龈会出现退缩，正常人一般情况判断不准确，还是到医院让医生来检查，有一些专业方法比方在超过哪个位置就是牙龈退缩是其它什么原因或者是有一些咬合高点，咬合力的大小也会引起牙龈退缩，医生可以通过一定的方法把咬合高点调整到正常也就很快恢复，当然也有一些恢复不了的，可以采取一些其它方法比方有些手术或者是其它专业手段。
怎样自测牙龈萎缩：普通人测量牙龈退缩还不是太准确，比方牙周炎，好多人牙周炎牙龈是肿起来又红又肿反而不退缩，但是经过牙周治疗之后消了肿牙龈退缩到正常位置，牙龈源比到牙根暴露之后牙龈会出现退缩，正常人一般情况判断不准确，还是到医院让医生来检查，有一些专业方法比方在超过哪个位置就是牙龈退缩是其它什么原因或者是有一些咬合高点，咬合力的大小也会引起牙龈退缩，医生可以通过一定的方法把咬合高点调整到正常也就很快恢复，当然也有一些恢复不了的，可以采取一些其它方法比方有些手术或者是其它专业手段。
怎样预防牙龈萎缩，日常生活当中首先要把刷牙的方法和技巧要提升一下，大多数人刷牙的时候速度有点太快力度有点过大，特别是口角处这几个牙，因为有时候用一个横刷法拉锯式的刷牙法很容易把牙龈的损伤到引起牙龈退缩这是一个方面，另外要定期的进行牙周的维护治疗，所谓维护治疗就是每隔半年的到医院进行一次牙龈的牙周的专业维护，这些有专业医生专用的工具进行专业维护，这个交给医生来做，我们能做到的就是刷牙，另外一个在制作假牙或者是到医院修复假牙的时候要向医生说明一下能不能把我们的牙龈保护一下，当然专业医生会考虑到这个问题，另外假牙的寿命会到一定时间以后就要更换，如果经常使用过期的假牙会造成假牙下沉，下沉以后卡环会刺激到牙龈这也是一个方面，要尽量避免。
牙龈萎缩以后，最常见的一些原因是由于一些疾病的刺激而造成的，或者是刷牙不正确的方法，以及不良的修复体或者是牙齿的解剖结构而引起的。再就是牙周病而引起的这种情况。 在治疗方面，首先要进行局部的清除一些病因，通过洗牙的方法把一些牙结石尽早的去除掉，然后改变刷牙方法，调整其咬合力的方向，或者是休整一些不良的修复体来进行缓解。 如果牙龈退缩的比较严重的情况下，是需要通过牙龈翻瓣手术，或者是进行摩尔因联合手术来进行对症治疗的，或者是进行骨粉的植入以后来进行牙槽脊的增高术。同时在后期要注意口腔卫生的宣教工作，要保证正确的刷牙方法，保证每天三次刷牙以后来进行牙齿的维护，定期的去医院进行牙齿的检查，防止牙槽骨的继续吸收。
牙龈萎缩我们主要还是局部治疗为主，我们可以做基础的一些治疗，洁治 刮把炎症给它消除掉，局部炎症消除掉，让牙龈有一个健康生长的一个环境，如果要是说有一些牙龈 它是量减少了，我们可以做牙龈的移植手术，做牙龈的一个移植手术，但是它一个先决条件，第一个局部是健康的，第二个呢有牙槽骨的骨支持，牙龈才会恢复到一个，它正常的一个形态和位置。
牙龈萎缩是增龄性的一个变化，还有一个是炎症引起的，牙龈萎缩针增龄性的变化，就是牙龈它也会随着年龄的增长它也会有一个生理性的萎缩，最主要的原因是因为局部的炎症引起的，这些炎症就是因为牙龈发炎了，炎症刺激这些毒素，刺激造成了牙槽骨的吸收，牙槽骨吸收以后，因为我们的牙龈是覆盖在骨头上的，骨头吸收了，牙龈也随着牙槽骨的吸收退缩了，牙齿在骨头里边的长度减少了，牙齿它慢慢就松动了，周围的牙周组织不健康了，有炎症了以后牙齿就松动了。
牙龈萎缩其实是牙周炎的一种表现形式，因为牙周炎是由牙龈炎，也就是牙床红肿，如果在早期没有重视的话,炎症就会向下发展达到牙槽骨，破坏其组织,牙槽骨被吸收破坏，附着在上的牙龈就会随之往下退缩了，也就是牙龈萎缩，在专业上叫退缩。
