与身高生长密切相关的营养素包括：蛋白质、维生素A、维生素D、钙和锌。一、蛋白质是孩子生长发育必需的宏观营养素；二、钙是人体中构成骨骼的一个主要成分；三、维生素A主要是促进长骨发育维持骨骼的正常形成；四、维生素D增加肠道对钙的吸收，保证我们骨骼的生长发育；五、锌对人体的健康影响是多方面的，缺锌可以表现为限制生长，免疫力低下，影响我们的脑功能，影响身高的增长。
与身高生长密切相关的营养素包括：蛋白质、维生素A、维生素D、钙和锌。一、蛋白质是孩子生长发育必需的宏观营养素；二、钙是人体中构成骨骼的一个主要成分；三、维生素A主要是促进长骨发育维持骨骼的正常形成；四、维生素D增加肠道对钙的吸收，保证我们骨骼的生长发育；五、锌对人体的健康影响是多方面的，缺锌可以表现为限制生长，免疫力低下，影响我们的脑功能，影响身高的增长。
孩子缺乏蛋白质可能引起龋齿。 营养素里面蛋白质，如在牙齿发育的过程中缺乏蛋白质，那就直接会影响牙体的形态，还有它萌出后，对咱们龋齿的抵抗能力也会降低，还有各种维生素也会引起一些胶原蛋白的代谢障碍，影响口腔里面牙齿的发育，当然营养素里不可避免的会有碳水化合物，但碳水化合物对牙齿是一个致龋因素。
1、孩子挑食、爱吃零食、偏食等不良饮食习惯。会导致孩子营养不良、营养不均衡，进而影响孩子长高。2、晚睡或者是睡眠质量差。人体的生长激素分泌最旺盛的时间是在深夜11点到凌晨的4点，如果在这个时间段熟睡，有助于发挥生长激素的生长效益、生理效应。3、不喜欢运动。会导致骨骼生长和发育受限，因为孩子运动的时候会拉伸关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育和生长激素的分泌。4、不正确的食物导致性早熟，致使骨骺线提前闭合。
早产可能会影响孩子将来的终身高。早产孩子如果在2岁以内追到同龄孩子的身高体重，那么对将来的身高就影响较小，但有一部分孩子到2岁还没追到同龄的身高和体重，那他将来就很难追上去，因为2岁前的营养跟身高关系很大，所以如果2岁后早产儿的身高还低于同龄儿，那么往往很难再追上。
适当手淫一般不会影响到身高，如果手淫过于频繁，可能会影响到青少年身体的发育。 因为长期手淫，会使青少年出现记忆力下降、精神不集中、腰膝酸软、失眠等症状，从而间接影响到青少年的身高。 长期手淫，会严重的刺激生殖器官，而引起生殖系统疾病，比如前列腺炎、包皮龟头炎、尿道炎等。严重者，甚至会出现阳痿、早泄等性功能障碍疾病。 因此，无论是青少年，还是成年人，在日常都应当控制手淫的次数，甚至戒除手淫。
遗传因素是影响孩子身高的主要因素，但不是唯一因素，还有其它的一些因素可以影响孩子的身高。孩子的身高除了父母身高的遗传因素影响，还受环境、疾病、营养、孩子心理、青春期发育的时间、进展速度等因素的影响相关，所以很难就父母的身高来评估孩子最终的身高。
